做法：1、将猪腿上的毛拔掉，2、再用100℃的水将猪蹄泡开，让它起皮。3、可以将黄豆提前浸泡，当成备用。4、开始切姜切葱，猪蹄内加入清水，并且将猪蹄中加入葱和黄豆，使猪蹄达到半酥状态，5、然后加入精盐再煮。6、...

猪蹄茭白汤适用于产后1周后食用，每周食用两三次即可。原料：猪蹄150克，茭白50克，葱、姜片、盐各适量。做法：1、猪蹄用开水烫后刮去浮皮，去皮，冲洗干净，茭白洗净，切片。2、将猪蹄与葱段、姜片一同放入锅内，大火煮...

清炖猪蹄做法：1.买回来的猪蹄清洗干净，这家的猪蹄特别干净，一点多余的毛也没有2.用刀把猪蹄剁好备用3.锅里放水，倒入猪蹄，加入八角4.放入葱，姜，白芷，大火烧开转至小火慢炖5.待猪蹄软烂，汤浓时，加入...

步骤1：将黄豆洗干净，用清水浸泡1夜。将浸泡黄豆的水倒掉，再次清洗黄豆，沥干水分备用。姜去皮切片，枸杞子洗干净，留作备用。步骤2：将猪蹄剁开，用清水洗干净。步骤3：把猪蹄放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后撇去...

1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要地。2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。主要靠这道工序将猪蹄...

1、猪脚炖黄豆花生。猪脚是具有非常优良的下奶效果的食物，但清炖的猪脚营养虽丰富味道却一般，很难引起产妇的食欲。而在猪脚中适当地加入一些黄豆和花生，不仅增加了营养成分，还使猪脚的味道与花生等融合在一起，更容易出...

制作方法:1.猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。2.十分钟后，加入适量的水和花生。3.大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄材料:花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

通常可以选择花生和黄豆芽一起炖汤。猪蹄汤的做法是要将猪蹄洗净，煮熟炖烂，然后加上党参、黄芪、黄豆或者花生，放在一起煨火慢炖，炖至肉烂离骨，汤稠味美为止。去除油腻部分，以少盐、去油、清淡为主。月子猪蹄汤的...

猪蹄营养丰富,味道可口,富含丰富的胶原蛋白,有效地改善生理功能和皮肤细胞的储水功能,使细胞得到滋润,防止皮肤干瘪起皱,增加皮肤的弹性和韧性。同时猪蹄具有壮腰补膝和通乳、养血之功效,是很多产后新妈妈的“月婆子菜”。猪蹄炖花生适合...