如题，我想知道:减肥能吃海带吗

适量吃海带有很好的减肥效果。吃清煮海带减肥的量如果以热量计算的话，一天只吃海带，大约吃不超过1000克都是有一定的减肥效果的，但减肥期间我们不推荐只吃清煮海带，还需要吃一些其他的低热量、低脂肪食物，如黄瓜、西红柿...

减肥当然可以吃海带了，海带对减肥没有任何的影响，海带含有多种矿物质和维生素，对人的身体健康是很有帮助的

海带有助于瘦身可以吃减肥期间减肥人士都会克制自己不能乱吃东西，尤其是零食，因为大多数零食都是能够使人发胖和污染身体的健康的。但是有些零食是可以在减肥期间吃的。现在看看减肥期间让你越吃越瘦的几种食物：低脂奶酪...

海带在减肥的时候是不可以吃的，因为海带这种食物虽然含有的热量比较小，但是含有的这个盐类是比较高的，所以在减肥期间一定要注意低盐的饮食，也就是要做到禁忌，辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量，低盐。

这样的话，海带中的营养我们就不能摄取到了。2、甲亢人群不宜多吃海带中含有的碘物质含量比较高，甲亢人群不要利用海带来减肥，因为如果甲亢人群食用过多的海带的话，可能会增加病情，对健康不利。

吃海带可以减肥吗？吃海带可以减肥。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。吃海带的益处1、海带丝中有一种成分称之为海带丝糖份，这类化合物可以减少免疫细胞的丧命，协助大伙儿抵挡放射性物质。2、不饱和脂肪酸、食物...

1、能减肥。2、减肥期间需减少热量摄入，可多吃绿色蔬菜类的植物，鱼类和肉类少吃，主食类也要减少摄入。可以适当多吃海带，海带作为深海植物含有大量纤维素、绿色素、维生素C，热量较少。减肥期间如果多吃海带可以增加饱腹感...

海带能瘦体由于有了“碘”的存在，好多人把海带中的“钾”的存在却给忽略了，其实，海带中的钾的作用非常大，甚至可以这么说，忽略钾，就忽略了海带三分之一的营养。钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡...

但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。≮健康红绿灯≯患有甲抗的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的...