西生菜的做法一：蒜蓉西生菜食材准备西生菜、蒜蓉、盐、油。方法步骤1、将西生菜清洗干净，处理好。2、将蒜洗净，切成蒜蓉，锅里放油，油热后，放入蒜蓉，爆香。3、等锅烧到一定程度才把西生菜放入锅里。4、将...

1、原料：西生菜、蒜、小米椒、香葱、紫洋葱、白糖、蒸鱼豉油。2、西生菜洗净，撕成小块放在盘中。3、蒜，香葱，紫洋葱，小米椒切末。4、冷油放糖，糖化后倒入蒜，香葱，紫洋葱，小米椒沫翻炒出香味，关火倒入蒸鱼豉油。

用蚝油炒西生菜方法：材料：西生菜适量、辣椒适量、蚝油适量、食用油适量、葱姜适量1、西生菜洗净，掰成块，控干水分备用，葱洗净切丝，姜洗净切丝。2、锅中倒入食用油，油烧至八分。3、放入辣椒，放入葱，姜爆香。4、...

1、将西生菜洗净，然后切开对半。2、然后锅里烧些清水，加些盐和几滴植物油在锅里。3、水烧开以后就把西生菜放入，焯烫几十秒之后捞出，受热要均匀。4、起锅倒油，等到油热后，将葱，姜丝倒入，爆香。5、然后再...

准备食材如下：西生菜200克，蒜5瓣，食用油适量，盐1茶匙具体做法如下：在小碗里加入盐、蚝油、生抽、淀粉，拌匀。每种调味料都不要太多，鲜美的关键是加入了少许的蚝油，加入少许的淀粉是保持蔬菜颜色翠绿的原因之一，蒜...

大蒜有解毒、健胃的功效有一定的食疗作用比较适合夏天吃下面就和大家分享具体的烹饪方法。食材与配料：生菜、蒜瓣、辣椒、耗油一勺、生抽一勺、淀粉少许1.煮过加水放入生菜焯水煮熟，蒜瓣和辣椒切碎。2.炒锅加热倒入油放入蒜蓉...

将西生菜对半切开，去掉菜根。红辣椒切丝待用。一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖调好待用。2半锅水烧开，放入盐、油。将西生菜入开水，变绿后捞起，拎干水分放入盘中，摆上辣椒丝。3锅内入油，待油温上来后，放入葱姜...

你就准备好上好的五花肉，切成薄片，用切完薄片之后，准备好葱姜蒜，用他抱过完了，把那个肉放锅里煸炒一下，最后把焯好的生菜放在锅里煸炒一下，调好了料，调好料之后用一点儿水淀粉给他一勾芡，这样炒出来的西生菜...

白灼西生菜1将西生菜洗净切开两半。2锅中烧些清水，加些盐和几滴植物油在水里。3水大开后把生菜放入烫几十秒捞出，受热要均匀。4起锅热油，把葱姜丝煸香，倒入酱油，盐，糖炒调汁5调好后倒入盘底，把...

用西生菜卷着吃，再或者是像韩式的那种，用西生菜包着肉菜饭做成菜包也可以。好了，谢谢大家，今天的分享就到这里了，健康的吃，健康的瘦，是我们的追求，这里是加菲猫的铲屎君的《健身怎么吃》，我们下期再见，