龙眼枸杞粥养心、安神、健脾、补血材料：龙眼肉15克，枸杞10克，粳米100克，红枣4颗。做法：龙眼肉洗净，备用;枸杞洗净，备用;大枣洗净，去核，备用;粳米淘洗干净，备用。砂锅置火上，加清水和粳米，煮开约10分钟后，...

龙眼和猪心汤一起也很好吃。准备时，准备40克龙眼肉，500克猪心，生姜和盐。将猪心洗净，切成块，在沸水中煮沸，取出取出水，放入锅中，将龙眼肉洗净放入锅中，加入生姜和清汤一起煮至汤中。烹饪后，加入盐调味，调...

1、龙眼肉和莲子,芡实等食材搭配在一起煮汤喝最好,因为龙眼肉本身就是一种能补益气血和提高心脏功能的健康食材,她和莲子与芡实等食材搭配在一起煲汤喝,会让它的这些功效得到更好发挥,对人类的心悸和神经衰弱以及贫血等症有良好预防作用。

桂圆怎么吃1.桂圆绿茶做法：首先准备适量的桂圆和绿茶，然后把准备好的桂圆去掉皮和核，留下桂圆的果肉，把绿茶用热水烫一下，和桂圆一起放入茶具内，用沸水冲泡，美味养生的桂圆绿茶就做好啦。2.桂圆红枣茶首先准备...

用桂圆干、红枣、雪耳，红莲子，冰糖等食材熬制成雪耳糖水。银耳一定要选择雪耳，因为雪耳中所含有的营养成分中有补血和养身的成分在。只是需要注意的是这款糖水的含糖量比较高，因此糖尿病患者不太适合食用。桂圆干有药用性...

1.选择合适的时间吃饭。桂圆可以有很多不同的吃法，比如直接泡水，煮粥，做汤。但是，不管是哪种方式吃桂圆，一定要选对时间。它是一种味甘性热的水果，最适合在天气变冷的秋冬季节食用。如果再选择吃桂圆干，会增加体内...

做法1、将红枣洗净，去核；2、龙眼去壳与核，取肉冲净；3、将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥；4、粥好后再放入龙眼肉和白糖，煮5-6分钟即可。4枸杞龙眼茶原料枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰...

1、龙眼安神汤是桂圆的经典吃法之一,它不但味道诱人,还能安神补脑缓解失眠。制作时需要红枣二十克,龙眼肉十五克,薏仁米三十克,把准备好的薏仁米提前用清水泡软,与红枣和龙眼肉一起入锅,加清水煮制,煮开以后加入少量的冰糖...

1、龙眼剥皮、去核。2、锅中注入适量水，加入冰糖，煮开。3、煮沸后放入龙眼肉，根据自己的喜好决定煮的时间。4、煮好放凉，放进干净的容器里，放入冰箱即可。龙眼的选购和保存：1、选购妙招：果壳黄褐，略带青色，为成熟...

1龙眼怎么吃龙眼又叫桂圆，含有丰富的维生素k、维生素C、蛋白质、葡萄糖及铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，除了可以直接生吃外，还能用来煮粥、煲汤、酿酒、做甜品等，新鲜龙眼含较多的水分，吃起来十分甘甜...