山药煮粥吃也是很不错的选择，特别是山药红枣粥是很不错的选择，是很适合我们吃的，这样可以起到补血养气、健脾益胃的功效，如果喜欢吃山药泥，还可以试试红枣蒸山药的方法，在把山药洗净削去掉外皮之后，就可以切成滚刀块...

1.一种是蒸山药。一是原汁原味，没有其他添加物；二是营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏；三是做法方便，把山药洗干净放上蒸锅即可。吃的时候，我还会蘸点糖，咬一口真是嫩软清爽、满口留香。不过，有糖尿病...

煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药...

1、山药粥：在煮粥的时候，可以把山药洗净去皮，切成片或者小段，直接放进锅中煮粥，一般可以在米粥，玉米粥，糯米粥等任何粥中，方法简单，食用方便。2、山药炖鸡：取一只乌鸡，取山药一根，洗净去皮，把鸡和山药一起炖...

1、山药米粥。做法有两种：其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用，若将粳米换成补血的紫米(俗称“血糯米”)，那就更好。其二用山药、红枣和少量糯米与甘蔗汁混匀后熬煮成粥。它可治疗久咳、...

山药怎么吃最补肾山药是一类非常好的药材,当然企业是一种对人体健康非常有帮助的蔬菜。山药更可以与红枣一样,可以补充我们的气和脾胃,人都说吃山药是大补,那么即便是大补,我们也要了解到它补的是什么。拿山药来说,她就是一类滋阴...

1、山药可以和羊肉一起熬汤，具有益气补肾、开脾健胃的作用；山药和野山鸡一起烧，可以治疗肾虚的现象；山药和藜麦一起熬粥，可以治疗肾气不足的情况。2、山药加枸杞使用高效锅进行炖煮，需要山药煮烂再加枸杞煮5分钟左右，...

当然了味精不放也是可以的。在最后装盘的时候撒上些葱花，这样一道非常开胃的醋溜山药就制作完成了。山药怎么吃最有营养想要让山药的味道更好，那么就要合理的搭配吃山药，这样才可以让山药的味道更好了，因为山药是是属于...

做法：1、大米洗净备用；山药去皮，切成小块状备用；红枣提前在水中浸泡，洗净备用。2、把大米，山药，红枣一起放入锅中，加入适量清水。3、按下煮饭键，等自动跳到保温键，就可以食用了。山药的吃法与做法2蓝莓...

2、坐锅烧水，把薏苡仁倒入锅中，水开后用小火慢慢熬，30分钟后放入山药、大枣、玫瑰花，用文火慢慢熬，待食物煮烂后，再加入适量冰糖，玫瑰山药粥就做好了。此粥非常适合肾虚的女性食用，女性肾虚通常表现为黑眼圈、肤色...