1、红薯用厨房纸包好,纸巾表面拍水2、包好的红薯放微波炉,高火叮5分钟至熟。取出对半剖开,用勺子挖出红薯肉3、挖出的红薯肉用勺子压泥,加白糖、黄油和切碎的芝士,倒入牛奶搅拌4、搅拌好的红薯肉酿回红薯托中,...
1、生吃法:红薯洗净削皮,直接食用即可。特别的清脆可口,但是不是很甜。2、烤吃法:将红薯洗净后切成片,放微波炉里烤熟即可。3、蒸吃法:红薯切成片,放电饭锅里蒸或者放锅里煮熟食用,放锅里煮,一定要大点,不能太薄片了...
1、准备好所需要的食材,把红薯清洗干净之后把皮去掉,切成小块。切成小块一点,这样容易熟。然后用清水浸泡一会,这样可以把红薯表面的淀粉洗掉,不被氧化发黑,红薯清洗干净之后沥干水分。2、把红薯放入盆中,加入适量的红薯...
1、红薯蒸着吃还是煮着都可以。如果我们选择蒸红薯,这样就能够保持红薯原有口感。如果我们选择水煮红薯,一般都会把红薯煮成糊状,吃到这样的红薯,口感上或许跟蒸出来的红薯有些差异。另外蒸红薯或者煮红薯,因为方式不同,...
1、蒸红薯:最常见的吃法,也是最健康的吃法。将红薯切厚片放入蒸锅内,大火烧开,转小火蒸20分钟,不着急开锅盖,焖5分钟,就可以享受美食了。2、烤红薯:除了冬天大街上随处可见的烤红薯三轮车之外,在家里用微波炉也...
1、红薯去皮,切小块上锅蒸熟!2、蒸熟后,趁热加入白糖,用勺子把红薯捣烂,再加入糯米粉,如果太干了可以加点清水,和成面团。3、分成大小等份,搓圆,压扁。也可以用模具做出喜欢的样子,两面均匀沾上芝麻。4、平底锅...
主食,不想做菜的时候光吃这个就够了。做法如下:1.准备好大米、红薯、腊肠。2.红薯、腊肠洗净切小块备用。3.大米洗净,倒入饭煲,加入红薯。4.倒入腊肠,加入适量盐,拌匀。5.加入适量冷水。6.调至煮饭档焖煮。
1、烤地瓜。这是大家都很熟悉的吃法,街头上也会有很多人在卖。很香甜,非常的好吃。2、蒸着吃。这种做法很简单,只要把红薯洗干净放到锅里蒸熟就可以吃了,吃起来会粉粉的,很适合小孩子拿着吃。3、煮粥。把红薯洗...
4、地瓜牛奶:地瓜去皮之后用电锅蒸熟,加入牛奶、果糖打成浆,就是好喝的地瓜牛奶,记得要连地瓜渣一起吃,才能吃进纤维质、地瓜可以怎么吃2紫地瓜白地瓜黄地瓜均为红薯的颜色种类,不同之处只是颜色上,其余都是基本...
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。红薯怎样吃最健康1、红薯煮粥吃避免胀气:红薯吃太多容易使肠胃道产生大量...