1、儿童蔬菜小饼用料:头菜(圆白菜)五分之一个、胡萝卜半个、虾皮(可选)、鸡蛋一个、盐少许、面粉少许、水少许做法:1、将圆白菜切丝、胡萝卜擦丝2、加入鸡蛋和面粉、盐。如果干可以加水少许,调成略干的糊状(...
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜,宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力,促进新陈代谢,***,**润肠预防便秘。宝宝多吃西红柿有助消化,促进牙齿和骨骼发育,预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用。2岁宝宝午餐食谱做法...
凉拌菠菜材料:新鲜菠菜190g,油适量,盐2g,花生15g,蒜1瓣,酱油5g,香醋5g,干粉丝45g,鸡精适量,香油适量,糖3g。练习:1.准备材料。2.将风扇浸泡在水中备用。3.把菠菜的烂叶去掉,清洗干净。4.将大蒜压平切成粉末...
儿童清淡饮食有哪些菜谱1一、梨丝藕粉原料、梨1/4个、藕粉两勺。做法、1、先将梨切成细细的丝,再将丝切成1厘米左右的小段。2、将藕粉用温开水冲好,将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。适合年龄、12个月以上特点...
尽量不要油炸,俗话说,吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的。每周要保证摄入钙、铁等含量比较高的食物,多吃蛋黄、紫菜、瘦肉、红萝卜、菠菜、橙子、香蕉、牛奶等食物,能够满足孩子对营养的需求。
1、鱼肉中一般都会含有很多促进孩子智力发育的物质,多给孩子吃一些鱼,可以促进孩子脑力的发育。2、蔬菜可以为小孩子提供各种维生素、植物纤维、叶酸等丰富的营养物质,因此爸爸妈妈一定要给小孩子多吃蔬菜。3、粗粮中含有很多...
小孩吃好的总体原则是荤素平衡、干稀交替、米面和粗粮搭配,做到均衡饮食。可以从以下几个方面进行搭配:1、蔬菜类,例如西兰花、南瓜,其中含有丰富的营养素和益脑元素,胡萝卜、生菜、西红柿等均含有大量维生素,可以补充人体...
第一,玉米虾饺。这种玉米虾饺是非常适合小朋友吃的一种食物,所能够提供的各种营养物质是非常全面且充分的,而且味道非常的不错,很合一些小朋友的口味。这种玉米虾饺以玉米、胡萝卜、虾肉、马蹄、糖为馅料,口味很好,营养...
和其他的快餐食品相比,披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养,更适合宝宝食用,而且做起来很简单,只要在烤箱里烤几分钟就可以了。6、最好的坚果:杏仁杏仁有很多让人意想不到的营养效果:它...
1、水果或果汁水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,易被人体吸收;水果中的有机酸可促进消化,增进食欲;水果中含有果胶(一种可溶性的膳食纤维),有预防便秘的作用;水果还是维生素C...