水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是建议食物多样，只是摄入的总量注意一些就可以了。

如果单纯的吃煮土豆来代替饭的话，是可以起到减肥作用，不过是吃主食而且又吃很多土豆，这样效果就不会太好了。

吃水煮土豆的话，是可以减肥的呀，因为土豆里面的话是不含有任何的脂肪的，对减肥还是比较有好处的呀

吃煮土豆有减肥的作用，只是需要把水煮土豆当主食来吃，土豆相比小麦来说，碳水化合物含量要低。但只吃水煮土豆会营养不良的，想减肥，最好是合理饮食，增加适量的运动，再加上长期有坚持。

如题，我想知道:白水煮土豆能减肥吗

不能哦，因为土豆里面含有淀粉的成分，减肥的话含有淀粉的食物是不建议吃的或者不吃，因为这类食物属于不易消化类的，非常容易在体内形成脂肪。减肥的话可根据季节来选择食物，现在还是初秋可以选择吃海带，木耳这类可以帮助...

把水煮土豆当主食吃能减肥。土豆中含有的淀粉多为抗性淀粉，它消化较慢，有助于延缓血液升糖速度增加饱腹感，只要吃得对，不仅不会发胖，反而有助减肥。土豆中的抗性淀粉易增加饱腹感抗性淀粉存在于某些天然食品中，土豆、...

水煮什么都不放是减肥,油炸的那些都是长肉问题三:减肥期间可以吃土豆吗可以的,土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆的话,丹有很好的减肥效果。问题四:吃土豆能...

晚上只吃水煮土豆是可以减肥的，但是需要特别注意千万不能再吃肉类，因为淀粉类与肉类同时食用不仅没有减肥功能还会长胖。建议在6点前食用，而且最多只能吃两个。（1）马铃薯在减肥过程中，替代了部分主食。这个前提下，它...

但它淀粉的含量相对于米饭和馒头等食物来说含量还要低一些，所以在减肥期间用蒸熟或者煮熟的土豆代替米饭或馒头等主食来食用，就会减少身体对的吸收能加快身体内热量的消耗，会让体重慢慢减轻，这时吃土豆是有助于减肥的。