所以减肥期间吃水煮土豆没问题

减肥期间通常是能吃土豆的，但需要控制量，避免过多食用。土豆是比较常见的一种粗粮，其中含有能量、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质和维生素等，而且所含的热量比较低，也具有饱腹感，所以减肥期间适当吃些一般不会对减...

2土豆煮着吃减肥吗适量吃可以。土豆本身是一种热量比较低的食物，脂肪含量也不高，将其煮着吃时，还可以在一定程度上帮助稀释其热量，再加上土豆中含有一定的维生素、纤维素，其中纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的...

土豆是含有高淀粉类的食物，你可以理解为糖分还是比较多的，如果想用土豆来减肥的话也是可以的，但每天摄入土豆的含量一定要小于你整天集体代谢的能量，要不然是没有办法达到减肥的效果的，有可能还适得其反变成增肥。

减肥期间能吃土豆吗？可以吃土豆，但要记得土豆的烹饪方法，同时记得控制量。土豆不是「菜」，而是主食有句俗语「薯豆半年粮」，不少地区其实是把土豆当做果腹的粮食来吃的。因为它的淀粉含量确实很高。土豆所含的碳水化合物...

问题三:减肥期间可以吃土豆吗可以的,土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆的话,丹有很好的减肥效果。问题四:吃土豆能减肥吗土豆即可以减肥也可以增肥!看你怎么用...

水煮土豆较炸土豆和条炒土豆，更有利于减肥。如果将水煮土豆代替一部分主食比较纯主食，有利于减肥。但土豆毕竟是蔬菜，不能代替所有的食物。所以如果减肥的话还是建议食物多样，只是摄入的总量注意一些就可以了。

吃煮土豆有减肥的作用，只是需要把水煮土豆当主食来吃，土豆相比小麦来说，碳水化合物含量要低。但只吃水煮土豆会营养不良的，想减肥，最好是合理饮食，增加适量的运动，再加上长期有坚持。

可以但是吃水煮土豆不能配搭其他食物食用了

都可以，土豆只要不用太多的油来制作热量都较低，但是土豆是淀粉含量高的食物，并不建议减肥期间用来当主食，减肥不是要吃的少而是吃的好，比如鱼，豆制品，牛肉等高蛋白的食物和粗粮等纤维食物搭配着吃，节食减肥会降低基础...