1、减肥晚上可以吃香蕉，但一定要吃熟透的香蕉。2、香蕉的的营养价值非常丰富，吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助，可起通便、助消化等作用，对于改善便秘有良好的功效。此外，晚上吃香蕉还有助睡眠。3、香蕉含有的丰富天然镁...

减肥睡前能多吃香蕉。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb...

减肥期间，晚上最好不要吃香蕉。减肥期间可以吃香蕉，但是不要吃多，而且要选好时间段吃。比如早上起来吃完早饭可以吃一根香蕉，午饭后半小时也可以吃一根香蕉，其余时间尽可能不要吃。因为香蕉也是热量食物，如果正常摄入食物...

1晚上可以吃香蕉吗晚上可以适量吃一些香蕉。香蕉什么时候吃并没有特定的规定，一天什么时间吃都可以，而晚上吃香蕉对睡眠会有很大帮助，尤其对于睡眠不好的人会有比较明显的改善作用，并且晚上吃香蕉还能帮助润肠通便，...

可以，香焦对肠胃好，可以吃的，没事，但不可多吃哦！还望采纳…

2、晚上吃香蕉不能减肥。虽然香蕉能产生饱腹感，而且具有润肠通便的功效，是减肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式，香蕉的糖分转化成脂肪，更容易导致肥胖，而且长期这样会引起肠胃疾病。减肥应该建立...

睡觉前吃香蕉可以减肥吗晚上睡觉前建议大家还是不要吃东西的，因为晚上的消化系统功能不会像白天那样强，睡前吃东西不能及时消化的话，很可能会堆积在体内转化成脂肪，尤其像香蕉这种糖分含量比较高的食物，更是不能在晚...

晚上吃香蕉是有助于减肥的，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉丰富的膳食纤维和胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等还具有润肠通便、所以说香蕉是一种很好的食物。提示：香蕉性偏寒，体寒者不宜多吃;由于香蕉含钾较高，...

减肥饿的时候可以吃香蕉，香蕉中的热量较高，还含有较多的糖分，能在一定程度上缓解饥饿。但是注意不要空腹吃香蕉，香蕉中含有较多的镁，在空腹的时候吃香蕉，会破会人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体...

减肥睡前能多吃香蕉。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb...