而且坐月子吃黑鱼特别好，因为黑鱼营养丰富，特别适合坐月子的人吃，而且据说黑鱼还有补伤口的作用。可以将黑鱼片成薄片，先将鱼骨鱼尾油煎后煮汤，待汤色浓白时将浆好的黑鱼片下入锅中煮开即可，这样黑鱼就会比较嫩。

产妇可以喝黑鱼汤，具体做法如下材料包括盐，油，黑鱼首先黑鱼洗净切段。其次，锅烧热，倒油，放入鱼段，小火煎至两面金黄色即可。再次，倒入适量冷水，倒入少许的白酒，先大火再中火。最后，鱼汤煮至奶白色，加盐调味即可。

清炖黑鱼汤材料：黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。做法：1、红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净。2、瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。3、黑鱼让商家处理干净;拿回来后再洗净切两段。4、把水煮至八成热,然...

比较有营养的一种做法就是炖黑鱼,其做法如下:【原料】活黑鱼1条,蒜20克。【调料】精盐、味精、酱油、醋等适量。【做法】(1)将黑鱼去鳞和内脏,清洗干净;蒜瓣去皮洗净备用。(2)将黑鱼、大蒜放入开水锅中煮约2个小时,熟...

产妇黑鱼汤的做法：清炖黑鱼汤材料：黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。做法：1、红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净。2、瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。3、黑鱼让商家处理干净;拿回来后再洗净切两段。4、...

在坐月子的时候可以吃些鱼汤，除了传统的鲫鱼汤外，还可以给产妇做其他的汤，这样产妇就不会每天都喝同一种汤而吃腻，也可以吸取到更多食物的营养。其中乌鱼汤、黑鱼汤都是适合产妇吃的，那么月子餐乌鱼汤的做法是怎样?月子...

这个比较简单呢，首先把黑鱼的洗干净了切成片，然后呢用放到开水里去煮，煮熟了加上一些盐就行了，不用加其他的调料，这样的既营养。

孕妇如果一周吃一次鱼肉来补充营养对自己身体和宝宝的健康都是非常好的，那么，黑鱼怎么做好吃呢？黑鱼出肉率高、肉厚色白、红肌较少，无肌间刺，味鲜，通常用来做鱼片，以冬季出产为最佳。代表菜式有菊花财鱼、清炒乌鱼片...

另外，黑鱼蛋白质含量丰富，多喝黑鱼汤能够有效消除水肿功效，同时可补充人体所需蛋白质，达到治疗营养不良等功效。黑鱼还是孕妇和产妇大补之物。孕妇在孕期多吃黑鱼有助于补充体内各种营养元素的补充，且较为容易吸收，对胎儿...