可以将肉切成肉末搭配着鸡蛋液蒸成一碗鸡蛋羹，然后上面再铺一层豆腐。这样的话做成了一碗豆腐肉蛋羹更适合孕妇吃，而且能让孕妇有非常大的食欲。因为豆腐在和肉以及蛋这种食物搭配在一起的话，可以有效的提高豆腐中的一些蛋...

做法1、白菜洗净，豆腐切块，葱切段。2、热锅，倒油，倒入葱段，炒香。3、倒入白菜翻炒，加入适量酱油和盐。4、加适量开水烧开，加入豆腐块，烧开再炖5分钟，即可完成。功效：白菜炖豆腐，清淡可口，有利于孕妇...

同时豆腐还能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，豆腐海带汤可以预防孕妇缺碘，是十分合理的搭配，豆腐很适合孕妈妈吃，对于没有食欲的孕妈妈们来讲，这个时候多喝一些豆腐海带汤，不仅能够充分的补充孕妈妈所...

1、青菜炖豆腐：先将豆腐切成片，然后放在锅里煎，要等到油七成热时下锅。将豆腐煎到两面金黄就可以了，如果喜欢吃软一些的，可以少煎一会儿。豆腐煎好之后要盛在盘子里，可以用剩下的油炒青椒、红萝卜丝以及小白菜，...

孕妇吃豆腐的做法最好是将豆腐做熟，作为配菜食用。鲫鱼豆腐汤原料：两条鲫鱼，适量豆腐，适量清水，姜和葱。做法：1、把鲫鱼处理好后洗干净，豆腐切成块。2、开火，往锅内倒入油，至油六七分熟，放入鲫鱼。3、放入...

二、注意事项所以孕妇在怀孕的时候是可以多吃豆腐的，因为女性在怀孕的时候一定需要补充营养物质，孕妇适当地吃一些豆腐就可以增加营养，并且可以增强孕妇的体力，而且孕妇怀孕的时候经常会容易上火。这个时候就可以让孕妇吃一点...

因此，特别适合孕妇食用。豆腐富含蛋白质，但缺乏人体必需的蛋氨酸。如果单独用豆腐做菜，蛋白质的利用率会很低。将豆腐与其他肉、蛋结合食用，可有效提高豆腐中蛋白质的养分利用率。豆腐蛋白是植物蛋白，多吃会引起消化不良。...

可以适量的吃，没关系的。豆腐是豆制品的精华。而大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多，特别适合孕妇饮食。吃豆腐应该注意科学搭配，最科学的...