孕妇吃鲫鱼怎么做最好【点击查看详情】
1、原料:鲫鱼1条、豆腐1块、姜3片、葱3段、盐。2、鲫鱼收拾干净,用厨房纸把上边的水分吸干,平底锅放油,(和平时炒菜油量差不多)油烧热后,手提鱼尾顺着锅的边缘把鱼放进去,煎至两面金黄,使鱼定型。3、把炖锅或者是砂锅里放开水,把煎好的鲫鱼,豆腐,葱段、姜片,一起下锅,倒入一小勺食盐,大火煮开,转中火炖二十五分钟(一次放足量的热水,不要中途加水,如果非加不可,那就加开水)。4、出锅后可以撒点香菜末或者葱花,也可以放几滴芝麻油,这个根据自己口味。
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孕妇吃鲫鱼的做法

1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼老板完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用,豆腐切成1厘米厚的块。2、锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。3、加入葱姜,放入足够开水(4碗左右)。4、烧开后用...

适合孕妇吃的4种鲫鱼汤做法

1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净2、平底锅中放入油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎3、煎好的鱼放入慢炖锅,放入姜片,倒入一壶开水,放入通草炖煮3小时即可冬季养生...

孕妇吃的鲫鱼汤怎么做

1、炖鲫鱼汤时,将鲫鱼宰杀,洗净,切成段。2、锅中放入少量油,加热至7,8分热,将鲫鱼两面微炒至微黄。3、放入清水,用武火煮沸,然后用温火煮沸约20-30分钟,加入少量盐、葱、姜调味。4、鲫鱼含有丰富且易于消化的...

鲫鱼汤的做法孕妇喝

1、鲫鱼去鳞,去内脏洗净,用料酒腌制20分钟;白萝卜切厚片,豆腐切成大块。2、锅内倒少许玉米油,下鲫鱼煎成金黄色待用。3、另取锅开火,倒入清水,放葱段、姜片大火烧开,水开后下入煎好鲫鱼。4、加白萝卜、豆腐块...

孕妇鲫鱼汤的做法

孕妇鲫鱼汤的做法:先清洗去黑膜,加姜、油煎至两面金黄,加入水,煮开,中小火炖半小时,熬至奶白色加盐调味即可。原料:鲫鱼两条、白萝卜半个(约400克)、新鲜香菇五个(可无)、生姜三片、葱两小段、盐1/4...

孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬才最好

孕妇喝的鱼汤首选鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、钙铁锌等,可以促进胎儿骨骼发育,帮助孕妇缓解孕吐、健脾和胃、滋补益气等。做法:1.鲫鱼最好买小条的,反正不吃肉买小的熬出来的汤特别浓白,每只...

做给孕妇吃的鲫鱼汤怎么做

做给孕妇吃的鲫鱼汤怎么做4第一步清炖鲫鱼汤的味道十分鲜美,可以增进食欲,有通乳、下奶的效果,来学一下清炖鲫鱼汤的做法吧。先将鲫鱼处理干净并清洗干净,然后把姜、葱切成细丝做备用。第二步起锅放油,等待油...

孕妇鲫鱼汤做法

5、盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。孕妇吃鲫鱼汤有...

孕妇鲫鱼汤怎么做

做法:1、将鲫鱼清理干净,在鱼背上划几刀;2、锅内油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄;3、锅内放入适量的水、姜丝、蒜片,大火煮沸;4、转小火慢煮至汤汁变浓、颜色变白,加食盐、撒上葱花即可。功效:鲫鱼所含的...

孕妇喝的鱼汤怎么煮?

孕妇喝的鱼汤首选鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、钙铁锌等,可以促进胎儿骨骼发育,帮助孕妇缓解孕吐、健脾和胃、滋补益气等。做法:1.鲫鱼最好买小条的,反正不吃肉买小的熬出来的汤特别浓白,每只大概就手...