正常成年人一天的水果摄入量大约为200-350克，且种类多样，不局限于一种水果，根据这项标准，建议一天吃4颗草莓，约150克的摄入量，车厘子10颗左右，

建议吃车厘子一天吃300克左右比较合适，因为这样不仅可以满足身体不同营养的需要，也不会增加体内多器官的负担。它不仅仅是一种营养价值极高的美味水果，味道甘甜，营养丰富，还是可以为人体补充多种不同的营养成分，并能增强...

车厘子一天吃10粒左右即可。车厘子的果粒比较大，一般1公斤的重量为30到40粒，十粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。车厘子营养丰富，富含丰富的蛋白质、糖、胡萝卜素、微量元素，维生素等，经常吃车厘子可以起到一个美容...

草莓和樱桃最好不要一起吃，吃多容易上火。草莓与其他水果倒是没有什么不能一起吃的。红薯不能与草莓一起吃，黄瓜不能和草莓一起吃。

草莓一天吃多少合适100-150克。根据《中国居民膳食指南》中建议，正常成年人一天摄入水果的量为200-350克，而且种类要丰富多样，不宜只食用一种水果，因此一天食用3-4颗草莓就可以了，不宜超过10颗。

但是，中医上讲，车厘子属于大热的食物，吃的太多时会容易上火。一般来说，每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等...

2车厘子和草莓一天吃多少合适200-350克合适。根据《中国膳食营养指南》的建议，每人每天吃的水果类在2-3种，总量不超过350克为宜，这样既能满足人体对水果中的维生素和矿物质等微量元素的需求，又能避免多吃水果引...

不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了。2.可放在两餐之间吃。饭前吃水果，还是饭后吃...

1、车厘子营养成份非常高，但是吃多的话对孕妇来说是不好的，很容易引起妊娠糖尿病，所以一天吃不能超过30克为好。2、车厘子不容易保存，所以保存起来很有讲究，也很容易坏，所以当天买当天吃完比较好。如果吃不完的话，...

2草莓一天吃多少合适草莓一天吃5—10颗合适。草莓不宜过量食用，因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果酸，吃多容易造成胃肠不适。每次建议吃5~10颗，就可满足一天所需的营养。对于脾胃虚寒的人不建议食用。肾脏功能不...