而且晚餐吃纳豆保健效果最好。

纳豆饭前吃还是饭后吃 建议在饭前吃。因为纳豆中含有的粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成，它具有与膳食纤维相似的作用，会在胃肠道内会吸水膨胀，能够增加饱腹感。因此，推荐在饭前吃纳豆，可以减少正餐当中对...

吃法：饭后服用,日常保养者,每日两次,每次两粒,饭前饭后食用效果最佳。此外,食用纳豆不能加热。

正常是饭后半个小时不过现在纳豆激酶已经过时了，日本的地龙蛋白，比纳豆激酶效果好很多．你到网上的代购店问问．

这样质量会更有保障，比如红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊。什么时候吃好呢？一般建议饭后服用产品。因为此时肚子里有食糜（食物与胃液的混合物），能够缓和他汀成分对胃肠的刺激，从而减少肠胃不适。

1、倒入酱油搅拌均匀后直接吃;2、直接取出发酵好的纳豆和煮好的米饭伴着吃。二、熟吃纳豆。把纳豆放入搅拌机中搅拌成黏糊状，舀出来和入生鸡蛋，再一齐放入煎锅中煎成纳豆鸡蛋饼。美味又减肥。但其实，第一种纳豆食用方法...

所以最好是可以生吃，这样带来的效果会更好。纳豆纳豆是黄豆经过纳豆菌发酵而成的豆制品，起源于中国古代，唐朝鉴真东渡时期传入日本，后在日本得到发展，盛行至今有一千多年的历史。它具有黏性，气味较臭，味道微甜，是日本...

您好，如果您的肠胃很好的，饭前1小时吃。要是胃不好的，建议饭后1小时∞

适合长期食用维护健康。患者：一般是饭前吃还是饭后吃医生：纳豆是属于发酵食品的一类，虽然味道很不错但是不易食用过多，发酵食品一般都不可以食用过多。可以适量的吃一些纳豆，对身体健康非常有利。糖尿病患者建议平时多吃...

当然是饭后半小时，或睡前最好。纳豆激酶怕胃酸的。