1、八宝粥热量比较低，不会导致发胖。属于流质食品，有助于胃肠蠕动，加快食物消化还可以预防便秘，有减肥的作用。2、还具有滋养补虚，健脾养胃的作用，其中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可促进血液循环，有效保护胃肠粘膜，...

1、八宝粥减肥还是增肥如果是自己做的八宝粥，一般都是杂粮做的，热量低适当的喝不会导致肥胖。而且杂粮谷类含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠蠕动，它们非常适合减肥的人，但是做的时候注意不要放糖。要注意不...

1早上吃八宝粥会发胖吗一般来说早上适量的吃八宝粥是不会长胖的。虽然说八宝粥是一种传统的节日食物，但是现在很多人都会把八宝粥当做早餐食用，八宝粥的营养价值丰富，而且热量也不是很高，所以适量的食用是不会...

晚上吃八宝粥容易导致发胖，因为八宝粥相对比较甜，热量比较高，所以不适合晚上经常性应用。可以适当的少喝，尽量是喝清淡的稀粥，搭配一些蔬菜和水果，这样才有利于减肥。减肥期间晚上尽量减少食物的热量摄入，才会有利于减肥。

1早上吃八宝粥会长胖吗一般来说早上适量的吃八宝粥是不会长胖的。虽然说八宝粥是一种传统的节日食物，但是现在很多人都会把八宝粥当做早餐食用，八宝粥的营养价值丰富，而且热量也不是很高，所以适量的食用是不会...

肥胖是有很多因素产生，首先自身的吸收的好坏是是否发胖的重要因素。八宝粥属于五谷类食品，比起其他的低脂肪食物是很容易发胖的。八宝粥里的五谷含有葡萄糖量高。对于充饥或者休闲食用是绝佳。但是如果当成主食还是会发胖的。

会的，八宝粥含有大量的淀粉和糖分，淀粉在人体内会转变为麦芽糖，这些如果无法消耗掉就会在人体转换为脂肪堆积，从而发胖。八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密...

如果不是把八宝粥当主食的话，并且平时正常作息正常运动是不会胖的而且现在有无糖八宝粥虽然无糖但味道也可以吃了不容易发胖。另外现在食品也不安全还是少吃那些速食品啥都没有自己家的干净哈...

不建议吃八宝粥。可以多吃一些青菜，水果，比如说多吃苹果，番茄，黄瓜，都可以减肥。八宝粥热量在四百大卡左右，喝八宝粥不容易发胖。可以吃，但不能晚上8点以后吃。减肥建议少吃多动，少吃高热量食物，还可以瑜伽塑形。

你好，长期食用八宝粥一般是不会导致肥胖的。但是一直食用这种包装食品，对身体是不利的，建议你不要一直吃这个，可以多种食物轮换吃，比如煮鸡蛋、牛奶等。