鸡汤放什么炖最有营养【点击查看详情】
1、当归。当归含有钙、钾、镁、多种氨基酸等多种营养物质,具有调经止血、补气活血的功效,在炖鸡汤时放一些当归,对改善月经不调、气血不足等有较好的效果。2、黄芪。黄芪含有丰富的蛋白质、氨基酸、叶酸、核黄素等营养物质,具有补气养血、利水消肿的功效,在炖鸡汤时放一些黄芪可以增强人体免疫力、保护肝脏等。3、党参。党参含有丰富的维生素B1、维生素B2、微量元素等营养物质,具有生津养血、健脾益肺的功效,在炖鸡汤时放一些党参可缓解气短乏力、肺虚咳喘的症状。4、枸杞。枸杞含有叶黄素、胡萝卜素、枸杞多糖等营养成分,具有抗氧化、清除自由基、抗衰老的功效,在炖鸡汤时放一些枸杞可以起到美容养颜、养肝明目的功效。
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用什么炖鸡汤好喝又营养

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鸡汤怎么里放什么炖最有营养

鸡汤本身就很有营养,加上春笋就更有营养了,下面介绍做法:准备材料:土鸡半只、春笋3根、盐3克、清水适量、姜片5片、葱段1节制作步骤:1、准备好所需要的材料。2、鸡块焯水去除血水,要用冷水,不能用开水。3、把...