一步的步幅因人而异，成人正常步幅大约在65厘米左右。一般规律是：步幅=身高的0.37倍。步幅为一步的距离，以脚的中心为准测算。你走或跑一步后，两脚落地时中心的距离就是你的步幅。成人正常行走步幅大约在65厘米左右，...

这要根据自己的身高来订，正常人1.75左右的一半步大概在80厘米

一步长约50-80厘米左右。身高在175-180厘米之间的男人的正常步长，即立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动，从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离通常在50-80厘米之间。根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。通...

1、齐步走和正步走的标准步幅都是：左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，...

测量自身步幅可以通过计程法，如果是在固定长度的跑道，用总距离除以总步数，便可计算出平均步幅。步幅的计算方式步幅就是一步的距离，以脚的中心算。人走一步后，两脚中心的距离就是自己的步幅。在跑步运动中，步频和步...

10000步x步幅阔度=公里数，步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米，一万步大约是5-7公里。成年人日常行走...

使用一些进口的GPS手表就能自动记录你跑步时的步频和步幅，或者iPhone的软件也有计算步幅和步频的，这些使用起来都很简单

使用一些进口的GPS手表就能自动记录你跑步时的步频和步幅，或者iPhone的软件也有计算步幅和步频的，这些使用起来都很简单

所谓步频就是你跑一百米所用的步数，每个人是不一样的，我跑一百米是50步，步幅就是一步的长度，短跑和中长跑是不一样的，我跑一百米是50步，刚起步会少一点，后面大概就是一步两米这样子。

呃...用腿长就可以了人在走路的时候两腿与地面之间形成一个三角形，根据三角形的定理，两边相加大于第三边，就可以用两腿的长度相加，步幅不大于两腿长度相加