如题，我想知道:酸奶和酸牛奶哪个好

总的来说，酸牛奶/酸奶是一种含有乳酸菌发酵的牛奶制品，具有较高的营养价值和益生菌效果。其口感酸甜可口，适合作为早餐或下午茶的健康饮品。而在选择酸牛奶/酸奶时，建议选择不添加过多添加剂和糖分的纯天然产品，以获得...

酸奶好还是酸牛奶好，比较如下酸奶含钙量是118mg/100g，牛奶（鲜奶）含钙量125～135mg/100g。从本质上来说，鲜牛奶、酸奶的营养价值没有大的区别，而是各具特点。鲜牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素...

对于缺乏乳糖酶，喝了鲜牛奶容易腹胀、腹泻的人，喝酸牛奶是个不错的选择。但酸奶也绝非多多益善，对婴儿来说就不太适合。因为酸牛奶只相当于牛奶的营养成分，并不能满足婴儿的营养需要。婴儿最好是食用与其年龄相当的特制婴...

1、对于许多人来说,纯牛奶和酸奶都是很好的饮品,又美味又营养。因此,从总体上看,没有哪一个更好的说法。2、不过,酸奶对乳糖不耐受症的人来说肯定更好。由于纯牛奶中含有大量的乳糖,所以喝奶后会出现腹泻积食等症状,这...

考虑到酸奶更好，酸奶中的蛋白质和脂肪更容易被人体吸收，钙、磷和铁的使用率也显著提高。酸奶中的乳酸菌会产生乳酸等有机酸。这些有机酸能有效降低肠道的pH值，有效抑制肠道有害细菌的繁殖，两种产品营养价值相近，均富含...

2、酸牛奶和纯牛奶的区别就是：酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖...

所以大家经常喝一些酸牛奶是比较好的。酸牛奶都是通过一些牛奶发酵而成的，所以味道会比较香甜，而且也比较酸，但是它保留了牛奶当中的所有营养物质，对孩子的身体有好处。酸奶它只是一种乳酸饮料，营养物质并不是很高。

不一定，但我喜欢酸奶，我喝牛奶不消化！酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加...

酸牛奶有益肠道，可以缓解便秘情况，增强人体的免疫力，降低胆固醇，牛奶可以补充钙质，促进大脑发育和铁的吸收，保护视力和胃粘膜，抑制肿瘤等。酸牛奶和牛奶对人体各有各的好处，但酸奶更有益于人体吸收。酸奶经发酵后，乳中...