按摩过程中最佳的感觉是有一定的酸胀感，而不是疼痛。从现代医学上讲，疼痛部位往往伴随着软组织无菌性炎症，疼痛是人体的一种自我保护机制，出现了痛觉说明该手法对人体造成了一定的伤害，如果疼痛较为强烈，那就应该及时叫停...

如果肩部按摩后皮肤发热、发红、肌肉酸痛，这是正常的。不要触摸肩部的皮肤和肌肉。注意肩部的休息：肩部按摩后休息，不要过度锻炼肩部。月经期和妊娠期，患有出血性疾病和传染病，皮肤易感染和损伤的妇女不宜按摩。颈部和肩部...

按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织挫伤以及皮下出血。笔者屡屡发现有的人经过长期重手法的按摩，导致肌肉僵硬、反应迟钝，甚至局...

是力用力要均匀有力，感觉要酸胀，轻度疼痛，但不会强烈不适。如果自己按摩脚底没有感觉的话，要看你是否按对了学位，还有是否真的用力了。按摩脚底的话，自己帮自己按一般感觉不是很强烈的，因为按摩和针灸一样，也讲究...

除四肢末端外，一般肢体和躯干穴位的疼痛往往属于不太正常的现象。平常的穴位点按的时候有酸、麻、胀的感觉多半属于正常，但是如果经络上可以触摸到结节或条索状的时候就说明经络不通了。

按摩完感觉腰特别的酸胀，这是一种不正常的现象。按摩不会伤到肾，还有其他内脏，可能是一时的肌肉痉挛引起的疼痛，可以去看一看或者是跟按摩师讲一下，力度放的小一些。许多人在工作之后都会想着去按摩，让自己全身心的...

用手或按摩槌经常按揉足三里，以有酸胀，发热的感觉为度，每次5-10分钟，搭配手三里一起按摩，可以对脾胃起到调理作用。足三里有止吐的作用，是因为胃经气血在足三里这个位置形成了较大的气血场，按摩可以发生胃气。而手三...

按法:按压时以有酸胀感觉为佳,每天按摩2～3次,每次3分钟,长期坚持,不仅可和脾胃,还有强身健体、延年益寿的效果。家里有艾条的话,也可以用艾条灸,艾条悬放的高度以产生热感为佳,灸的时间比按摩的时间要长一些,大约10...

众所周知,适当地按摩可以缓解颈背部肌肉及筋膜的紧张,减轻颈背部疼痛,就是说,一般的按摩正常的感觉是有一定的酸胀感,但是如果力量过大,会导致软组织进一步损伤。虽然在大力(甚至暴力)按摩以后,短时间内感觉比较舒服,但是几小时后疼...

位置：位于风府穴与颧骨乳突之间的凹陷处。方法：用两手指拇指螺纹面同时按揉100次。动作要领：将拇指螺纹面按于风池穴上并紧贴枕骨下缘，向内向上按揉，以局部有酸胀感，头颞不有放射性胀麻感时按摩效果最佳。