牛磺酸能提高和稳定机体内支链氨基酸浓度，对维持肌肉运动有积极作用。支链氨基酸能与芳香族氨基酸发生竞争性抑制，从而抑制芳香族氨基酸转运入脑，干扰中枢多巴胺及肾上腺素能神经传导通路的正常功能，从而延迟中枢疲劳。运动疲劳与...

分开看，牛磺酸是一种含硫氨基酸。加到运动饮料里对运动表现提升有一定作用（类似红牛）；蛋白粉就是补充蛋白质的，牛磺酸应该不会促进蛋白吸收，但在提高运动表现来看也算变相有效果吧。

可以这么说吧，毕竟牛磺酸是一种特殊的氨基酸，除了提高运动能力外，牛磺酸还可以促进营养物质代谢，从而提高人体抗氧化能力，增强机体免疫力。

有效果在测试前半小时内喝富含牛磺酸的饮料。所以最好是训练前喝掉。牛磺酸可产生能量消除疲劳作用。牛磺酸每次用量：1～2岁1片(0.4克)，3-5岁1.5片(0.6克)，6-8岁2片(0.8克)，9-13岁2.5～3片(1.0-1...

可以这么说，因为牛磺酸，对于维持运动能力，牛磺酸是必需的，加强其补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。主要还是因为牛磺酸、赖氨酸、维生素功能在体内反应，才有红牛补充能量，缓解疲劳功效的...

应该有一定的作用吧。红牛中的功能性成分：1、牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使...

适量的牛磺酸和肌醇，可以促进蛋白质的合成，防止蛋白质分解，调节新陈代谢，加速疲劳的消除等等.没有疲劳感！让你运动的时候保持兴奋感

牛磺酸可以促进营养物质代谢，从而提高人体抗氧化能力，增强机体免疫力；而且牛磺酸参与神经内分泌调节，增强心肌收缩力，在维持运动能力，抗击运动疲劳的同时，能防止心肌损伤，保护肝脏...

红牛里面都是氨基酸和B族维生素，运动前喝可以给机体提供能量物质，运动后喝可以帮助恢复体力，但是这些营养物质都是在几个小时候就被机体自然的代谢掉了，不能帮助肌肉生长。还有，红牛里面的咖啡因是很微量的。

那么在我们运动完之后可以喝这些功能性饮料吗？答案是可以的，因为功能性饮料具有抗疲劳和恢复体力的作用。其中含有丰富的牛磺酸，赖氨酸这两种重要的氨基酸和丰富的维生素，在这些营养元素的帮助下，它可以有助于人体吸收和分解...