充足睡眠精力充沛。春季里容易犯困,精力会不集中。所以说充足的睡眠也是很关键的。睡眠好了,精力就会充沛,才能有效抵御感冒的侵袭。晚上尽量不熬夜,躺着床上尽量少玩手机,做到早睡早起,身体才会更加健康。
头部为人体“诸阳之汇”,是全身阳气最旺盛的部位,风寒之邪易侵袭人体的头部。年老体弱者可戴帽子保暖,洗发洗澡后应立即擦干,不能当风直吹;02背:背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉,减少感冒发生几率;0...
要多饮茶、多喝姜汤和食用菌汤。因为,茶叶中的茶色素可以防止血小板的黏附、聚集。在黑木耳中含有一些防血液凝固的物质,可以有效地降低血液黏稠度,防止血液迅速凝固。香菇等含有香菇嘌呤碱,可降低或抑制胆固醇吸收。小贴士:...
3、“坐”出来的感冒临床观察发现,坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人,患感冒的机会比正常人要高两三倍。据报道,某国唯一的电视塔不能正常工作时,该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研...
1、西洋参麦冬鸡汤2、黑木耳枸杞乌鸡汤具体做法:鸡肉100克,枸杞30克,黑木耳15克。先将黑木耳水发,生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味,饮汤食肉。黑木耳枸杞乌鸡汤...
4.防感冒这时候因为气温回升较快,春意渐浓,但仍然时不时有冷空气南下,可能会出现“倒春寒”。因此这时节,人们更要注意保暖,根据天气变化,随时加减衣服,避免风寒湿气的侵袭,预防感冒。5.避免不开窗透气春天,万物生长...
中医学认为感冒是由于风邪乘人体御邪能力不足时,侵袭肺卫皮毛所致。四时之中,气候失常,如春应温而反寒,夏应热而反冷等,风邪易侵入人体而感冒,甚至引起时行感冒。引起感冒的原因,虽以风邪为主,但常有所兼夹。临床上以风寒、风热...
1、加强身体锻炼:一个健康的好身体是离不开锻炼的,锻炼对于抵抗疾病的侵袭是有很大的帮助的,增强身体素质,经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮...
第一个,通过天气预报的提醒,及时的增添衣物,防止低温衣着单薄而引起感冒。虽然我们的天气已经逐渐走向暖和但是也不缺乏倒春寒的袭击。高温天气的到来让人们衣着单薄更好地感受春天的温暖,但是倒春寒让气温急剧下降,这是很...
如题,我想知道:春季感冒要怎么办啊?