上班后给自己收心的时间最多不能超过一天，最好的话是半天，之后你就要好好想想本年度的工作目标和任务，还有节前需要跟踪联系的客户，给你自己一些压力，调整重心放在工作上，如果出现焦虑，紧张、状态低迷等情况下，自己做...

第三、调整饮食很多人会说了，自己的状态喝饮食有什么关系？关系大了去了，春节期间，大油大肉这是避免不了的，没有谁家过年会天天吃一些清粥小菜的对吧？这样一来，疲惫的不只是你的身心，还有你的肠胃。所以说节后...

新年第一天上班，个人形象很重要，千万不要破衣烂衫，一脸疲惫，没精打采的样子到公司，花点时间把自己打扮得漂漂亮亮清清爽爽，光鲜亮丽精神抖擞地出现在领导和同事面前，一定会获得很多的印象分，也为新的一年夺个好彩头...

新的一年要做好规划，使自己调整到工作状态上。白天工作时可以喝点茶、咖啡提神；中午稍微休息一会儿；晚上听听舒缓的轻音乐或看看轻松的书，调整身心，提早入睡。4、补充睡眠春节狂欢导致人体生物钟发生了一定程度的紊乱，因此...

共同努力去完成工作，这样几个人共同分担，也会让他们把事情可以更好的完成。所以我们看到的确有很多人，他们过完节之后上班的确提不起精神。这样的节日，综合症让很多人他们在过节之后上班都是没有太好的状态。所以我们看到...

可能许多小伙伴都和我一样，春节休假回来上班以后，工作状态总是不好，提不起精神，完成不了业务量，所以这个时候就应该很好的调整自己的精神状态，以下就是调整精神状态的方法，希望对大家有所帮助第一点就是你要倒时差...

按照以往的经验来看，大多数人春节后上班，都会出现“节后综合征”，其主要表现为：上班的两三天里感觉厌倦、对上班一事感到厌恶、提不起精神，上班的工作效率低等等。这种状态依照每个人的调节能力时长不同，有些上班族能够...

1，在假期里提前为上班工作做好准备，可以让我们以充沛的精力投入工作之中。假期休息的状态与上班工作的状态完全不同，长时间休假之后我们肯定会不适应工作环境，使自己无法及时恢复工作状态。……这时候我们需要在假期即将结束...

节后上班，有没有患上打不起精神的“节后综合症”呢？这里有一套节后“收心”攻略，不妨一起来学习一下，元气满满地回归正常工作状态吧！一、给自己适应的时间假期结束，意味着娱乐、松弛、非理性的舒适状态又要转变为条理...

如果节后上班提不起精神，可以考虑以下几种方法：休息充分：确保在节假日期间得到充分休息，让身体和精神得到恢复。早睡早起：保持良好的作息习惯可以帮助你提高精神状态。锻炼身体：锻炼可以帮助提高身体活力，提高精神状态。做点...