菠菜脯炸至杏黄色，捞出控油装盘即成。

12、入五成热油锅中炸制。13、菠菜脯炸至杏黄色，捞出控油装盘即成。

如果想吃肉馅儿的菠菜脯可以加入一些瘦肉，一般牛肉或者猪肉都可以，首先把瘦肉洗净剁成类似饺子馅儿一样的状态，然后加入佐料，葱、姜、蒜、料酒等拌均匀后留着备用，把菠菜放到锅里炸熟捞出，然后把准备好的肉馅加...

8.将菠菜馅分别放在豆腐皮上，卷起来。9.鸡蛋清打成雪丽糊。10.加入过筛面粉、干淀粉，搅成暄糊。11.将原料逐个挂匀暄糊，12.入5成热油锅中炸制。13.菠菜脯炸至杏黄色，捞出控油装盘即成。

干炸菠菜的做法，先将菠菜洗净，然后口水将菠菜。放入叶子，然后加水活成面我正面，然后将菠菜放入面中搅拌均匀妙糊中搅拌均匀，然后起锅烧油。然后再讲过后面糊的菠菜放入锅中，干榨菠菜就做好了。其实，菠菜真是被耽误的...

干炸菠菜的作法，先将菠菜清洗，随后唾液将菠菜。放进叶片，随后加水活成面我正脸，随后将菠菜放进面中搅拌均匀妙糊中搅拌均匀，随后起锅烧油。然后再讲之后面浆的菠菜放进锅中，干榨菠菜就搞好了。实际上，菠菜真的是被...

菠菜，先在沸水中焯一下，沥干水分，在...切末，洗净香菇，切末备用，将菠菜、香菇、肉、虾干放入容器中，在末用盐、米酒、鸡精、葱花调味。菠菜用香油拌成糊状，豆皮盖成小末，铺在砧板上，把菠菜拌好的馅放在豆皮上，...

1.将菠菜上的黄叶烂叶摘干净，红根可去可留，洗净沥去水分2.烧大锅开水，水开后将洗净的菠菜放入3.待锅中水再次沸腾后，再焯煮1分钟将菠菜捞出4.控去多余水分，稍晾凉后，将菠菜挂在架子上，两棵之间稍留一点...

炸菠菜脯是中国菜系鲁菜菜系中很有特色的菜式之一，炸菠菜脯以菠菜为主要材料，烹饪以炸为主。做法一食材准备主料：菠菜150克辅料：虾米15克猪肉(肥)50克油皮50克冬笋15克香菇(鲜)15克鸡蛋清120克调料：味精1...

炸菠菜脯的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦)，单位热量适中。每100克炸菠菜脯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。参考资料：更多炸菠菜脯信息见薄荷网食物库http://www...