1、准备好食材2、大米淘洗干净，放电饭锅，按煮粥键3、黑芝麻淘洗干净，放锅中炒出香味4、放料理机打碎5、香香的6、倒入熬煮中的大米粥里7、搅拌均匀8、熬至粘稠为止，食用时放点白糖或者蜂蜜黑芝麻粥的做...

可以，以下是黑芝麻小米粥的做法。主料：小米30g】核桃2个】黑芝麻10g辅料：橄榄油适量】盐适量步骤：1、那食材备好2、核桃用锤子砸碎3、把核桃仁取出备用4、那小米和黑芝麻投净后用水泡10分钟5、然后大火煮沸20...

1、材料：黑米、黑豆、黑芝麻各适量。2、黑米洗净泡一夜。3、黑豆也洗净泡一夜。4、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬。5、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。6、粥熬好之后，放...

1、黑芝麻中含丰富的维生素B和E，红枣可补气、安神，春季正是食用红枣的绝佳时期。2、在熬红枣粥的时候加些黑芝麻，也可帮助改善皮肤的弹性，使皮肤更细致。听声音2山药黑芝麻粥材料：大米200克、山药适量、...

黑芝麻粥的做法步骤1.把黑芝麻放到干净的锅里炒熟，如果买回来的就是熟芝麻，最好也再炒一下，这样芝麻更香。2.把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉。3.免淘洗的大米放到搅拌机中，用研磨功能...

基本材料黑芝麻25克，大米适量。功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。　用法：每日2～3次。

大米黑芝麻粥的功效是比较不错的，可以起到滋补养生，润肠通便以及增强体质的良好功效与作用。想要把大米黑芝麻粥烹饪的更美味，更有营养一些，一定要跟专业的烹饪人士多学习，掌握正确的烹饪方法，而且要注重实践，这样才会达到...

二、黑芝麻粥的做法我们也可以知道黑芝麻粥的做法非常的简便，在生活中我们需要将黑芝麻炒熟炒香，这个时候我们配上一些大米，可以选择一些东北珍珠大米，因为非常的香配上黑芝麻，在一起熬制半小时，在里面加一些香油就...

因为在所有食物中黑芝麻粥的钙含量是最高的，所以当我们在早上喝一碗黑芝麻粥的时候，就能够有效的增强我们的身体中的钙物质。降低血压我们生活中经常会有很多的高血压的患者，他们的病因大部分都是因为经常性的吃一些含盐量...

黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法:一、材料黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、百合30克、薏仁30克、核桃30克、大米50克、红糖15克二、做法1、各种原料抓上一小把。2、将原料中的黑豆、...