40岁的女人要注意补充雌激素,充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻,而随着年龄的不断增加,体内的雌激素正在不断的流失之中,此时女性更要注意多补皮雌性激素了,像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了,再者如果有条件的话,每天服用蜂王...

2、戒烟戒酒日常生活中爱抽烟喝酒的女人可不少，她们从年轻的时候就开始抽烟喝酒了，到了40岁的时候已经成为了一种习惯。到了这个年纪已经不再年轻了，身体代谢能力也变差了，若是继续抽烟喝酒的话，体内堆积的毒素会变多...

2、对于40岁的女性来说，饮食应尽量清淡。因为此时人体的新陈代谢速率会比以往要慢，如果食用过多的油腻或糖分过高的食物会加重身体的负担，不仅如此，还可能会导致发胖、身材走样等问题。3、运动除了可以减肥之外，还可以加快...

绿茶是世界上公认的最健康的饮料之一。特别是具有提神、消食等作用。40岁的女人由于各方面的压力少了，所以更容易引起肥胖，因此适当的喝些绿茶还具有减肥的功效，另外研究发现绿茶对于预防女性高发的乳腺癌也具有一定的帮助。胡...

1、先对于四十岁的女人来说，需要养成健康有规律的生活，特别是注意平时的运动，有句话说的好没有丑女人只有懒女人，当然不只是在于化妆，还在于运动。可以平时根据自己的体质以及爱好做一些运动，来增强体质，防止发胖。2、...

1、40岁女人保养的方法一、及时补充营养1、补充钙质40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。2、补充雌激素40岁的女人要...

1、补充钙质40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。2、补充维生素C维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之一，当女性体内的...

那么40岁的女人应该怎么保养？40岁的女人如何保养？一、40岁女人如何保养1、缓解眼部皱纹女性这时期眼睛周围的肌肤显得特别细腻而娇嫩，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用滋润...

自律。懂得什么可为，什么不可为；坚持运动，保持身体健康，良好的体态；适当节食，健康生活。早睡早起，这点很重要，不管你是二十岁还是四十岁，都要养成早睡早起的良好习惯，晚睡的人，第二天化妆不会很服帖，而且双目无...

当你的腹部练出了八块腹肌。你会越来越爱上自己。发现不一样的自己。没想到自己也可以很迷人很性感。女人光有外在的美依然是徒有其表。要想从内而外散发出光环，就要多读书，心地善良，自带光芒。饱读诗书的女人，举止...