5危害皮肤关灯玩手机对皮肤的危害也非常大，因为手机是有辐射的，关灯玩手机可能会加重皮肤油脂分泌，从而会导致皮肤出现长痘情况，另外晚上关灯玩手机还可能会引发黑眼圈。所以建议晚上关灯后就要立马睡觉，不宜再玩手...

眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环...

怎样把关灯玩手机的伤害降到最低11、将手机亮度调低让手机屏幕的亮度也适应周围环境将其调暗，这样可以减少屏幕对眼睛的刺激；2、不要侧躺着玩手机侧躺容易使一边眼球压迫增大，容易使两侧眼睛造成视差，所以尽量平躺...

黑暗中人的瞳孔会放大以提高进光量，但是手机屏幕如果亮的话瞳孔又要缩小以减少过量进光对眼镜带来的刺激，这样一来瞳孔就会视疲劳。所以调暗比较好。现在很多应用都带夜间模式，就是让背景变成黑色，那种模式比较保护眼睛。但...

若使用的是vivo手机，可参考调节屏幕亮度方法：呼出控制中心，滑动亮度条；进入设置--显示与亮度--滑动亮度条，可调节亮度。更多使用疑惑可进入vivo官网--我的--在线客服--输入人工，咨询在线客服反馈。

【关灯后玩手机会造成青光眼吗？】看到比较多的说法是：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。那么是不是真的会引起这种情况呢？答案是：有这个可能性...

因为手机亮度过低的话，就会形成了一种黑暗的环境，而这种环境和手机屏幕的明亮形成强烈的反差，对眼睛的刺激很大，使眼睛分泌物减少，会造成眼睛疲劳。所以并不是手机亮度越低对眼睛伤害越小。专家指出玩手机应在环境较明亮的...

而且长时间的看着手机屏幕，对自身的眼睛有着很严重的伤害，轻则眼睛会出现过度疲劳的情况，重则会导致自己出现白内障、青光眼甚至失明。另外很多人有着夜晚看手机的习惯，这个时候一定要将房间的灯光打开，也可以将手机的手电筒...

可以通过以下几种方法将手机亮度调到更暗：开启手机的暗色模式。下滑通知栏，在通知中心点击【暗色模式】即可开启开启手机的护眼模式。护眼模式顾名思义，是设计者考虑到一些颜色可能对眼睛影响较大，在绝大多数手机上都有的...

这意味着屏幕与外部环境要有一个比例，不能形成太大的反差。也就是说，夜间模式不一定只能在夜间使用，在环境暗的地方，也应该开启夜间模式。同样的道理，即使是在晚上，如果房间光线十分明亮，那么开启夜间模式就没有必要了...