1、肩袖肌群：肩胛下肌，冈肌（上下肌），大、小圆肌——使肱骨稳定于肩胛盂上2、肩胸关节：不是解剖意义上的关节，临床上一般由肩锁关节、胸锁关节、胸胛关节组成，他并是不是实际意义上的关节，而是相连骨头关节构...

三角肌、胸大肌、大圆肌、背阔肌、喙肱肌、肱二头肌长头等肌肉。1、三角肌（deltoidmuscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形...

肩带肌包括:三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌等16块。有助于手臂施转的肌肉4块:冈上肌，冈下肌、小圆肌、肩胛下肌稳定肩胛骨的肌肉6块:胸小肌、大菱形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前锯肌...

1三角肌   前束起点：锁骨外1/3前面 近固点：肩屈、肩内旋、肩水平内收、辅助肩外展中束起点：肩峰外侧缘 近固点：肩外展后束起点：肩胛冈下缘 近固点：肩伸、肩外旋...

肩关节周围的主要肌肉有以下几个:三角肌:起自锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈，由三束组成，止于肱骨三角肌粗隆，由腋神经（C5—7）支配。作用:使肩关节外展、后伸和旋外、前屈和旋内。冈上肌:起自冈上窝，穿过肩峰和喙...

2、冈下肌：在冈下窝和肩背部，它的肌肉比较饱满，是肩部最为有力的外旋肌之一，此处容易发生急性或慢性劳损，另外肩关节受损也常累及冈下肌。3、肩胛下肌：肩胛下肌处于胸廓后方，肩胛骨的前方，从肩胛下窝开始到肱骨小...

参与肩关节活动的肌肉大致可分为3类:1.主要作用为稳定关节位置,次要作用为供给关节动力的肌肉:如冈上肌、冈下肌、小圆肌及肩脚下肌,统称为肩袖肌。这类肌肉的纤维较短,肌腱纤维分别经过肩关节的前方、上方和后方与关节囊紧密相连...

有些锻炼胸肌的动作，也能使肩部肌肉受益，因此，最好是练完胸部接着练肩部。肩部三角肌呈底向上、尖向下的三角形，分前、中、后三部分：前部的机能是使上臂弯曲和内旋，中部使上臂外展，后部使上臂伸直和外旋，三部分...

肩胛骨处附着的肌肉共有16块，分别是斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、前锯肌、三角肌、大圆肌、喙肱肌、肱二头肌、胸小肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、肱三头肌、肩胛舌骨肌、背阔肌。

肩部肌肉是十分重要的肌肉，是衔接手臂和躯干的枢纽。想要身体结实好看，想要穿衣有型且有力量感，一定要将肩部锻炼加入你的健身计划中。肩部肌肉包含前三角肌（三角肌前束）、侧三角肌（三角肌中束）、后三角肌（三角肌后束...