每100克水煮肉片热量为68.2kcal，具体营养含量如下：1，蛋白质：6.9g2，钙：12.5mg3，碳水化合物：2.5g4，脂肪：3.5g5，钠：188.1mg6，胆固醇：25.2mg

1.4、每100克猪肉含有热量395(大卡),蛋白质14.6(克),脂肪30.8(克),碳水化合物1.1(克),胆固醇69(毫克),维生素A16(微克),维生素B10.26(毫克),维生素B20.11(毫克),烟酸2.8(毫克),维生素C1(毫克),维生素E0.9...

200克的水煮肉片有2热量分解:69%脂肪,12%碳水物,18%蛋白质.”500克。含有339卡路里

水煮肉片热量低啊：减肥好方法·热量(837.69千卡)·蛋白质(40.66克)·脂肪(66.39克)·碳水化合物(17.48克)·膳食纤维(4.56克)·维生素A(92.95微克)·胡萝卜素(91.80微克)·硫胺素(0.82毫克)...

100克瘦肉根据不同的种类中含有的蛋白质种类也有略微差异，一般100g猪瘦肉中含有的蛋白质的含量是16.7g，而100g牛瘦肉中含有的蛋白质的量相对比较多一点，大概在20.3g左。相比猪肉，牛肉中含有的脂肪含量也比较低。而除了...

4、每100克猪肉含有热量395（大卡），蛋白质14.6（克），脂肪30.8（克），碳水化合物1.1（克），胆固醇69（毫克），维生素A16（微克），维生素B10.26（毫克），维生素B20.11（毫克），烟酸2.8（毫克），维生素C1（...

鸡胸脯肉蛋白质含量是多少-食物营养鸡胸脯肉118千卡/每100克该食物提供较多的蛋白质，推荐食用。高蛋白高维生素B6低钠营养元素每100克含量备注蛋白质24.6克高蛋白维生素B6(吡哆醇)0.8毫克高维生素B6钠44....

猪肉中的蛋白质含量较高，通常在10%-20%，猪肉中的蛋白质为优质蛋白质，易于人体吸收。猪肉在不同部位的肉所含蛋白质有所差异，其中猪瘦肉蛋白质含量高，甚至可超过20%。猪肉中还含有B族维生素以及丰富的矿物质如铁，钙，...

这种看法其实并不正确。第一，100克瘦猪肉含蛋白质16、7克，而含脂肪却达28、8克。我们不难发现。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量竟然比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量...

100克鸡胸肉含大概20克蛋白质。鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%，每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白，多用清蒸、煮、炖等方法食用，并且搭配绿叶蔬菜至少500克，如...