6、防止儿童体重超标早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。

4、有护眼的功效。早餐吃个鸡蛋，对长期处于电脑辐射也大有益处，使眼睛不受紫外线的伤害。

每天早上吃一个鸡蛋绝对是有好处的。九岁的孩子吃鸡蛋不论是怎么吃都行，为了不能让孩子对鸡蛋产生反感要变着样给孩子做。同时还要搭配上些牛奶面包的主食对孩子的健康成长非常有利。祝小朋友健康幸福快乐！

问题一：小孩每天早上吃鸡蛋有什么好处1、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2、保护肝脏鸡蛋中...

孩子每天吃鸡蛋是好事，可以为身体补充营养，对健康有好处，但要适量，过量食用会增加胃肠道消化负担。鸡蛋属于高蛋白食品，每天适当吃鸡蛋可以为孩子的成长提供充足的蛋白质；除蛋白质外，还含有脂肪、钙、铁、钠、卵磷脂，...

听说鸡蛋含有丰富的蛋白质，我家孩子每天早上都要求他们吃一个鸡蛋，或煎荷包蛋，煮荷包蛋，煮完整的鸡蛋，听营养师说对孩子的长高很有好处，尤其吃蛋黄，早上吃个鸡蛋可以保证孩子一天营养的需求，不管是不是吧！咱家长还要...

宝宝早上可以空腹吃鸡蛋的，但是不要吃得太多，吃鸡蛋太多容易导致消化不良，肚子胀气，大便不正常，要根据宝宝的情况，适当的少吃鸡蛋是可以的，可以加强营养，对孩子的生长发育是有益处的。不要吃被污染的食物，要养成良好的...

不仅上学的孩子吃鸡蛋好，就是上了年纪的老人吃鸡蛋也有好处，减少老年痴呆的发病率。小孩子是促进大脑的发育，老人家是预防小脑萎缩，所以鸡蛋在我们的家庭餐桌上至关重要，每天保证吃一个效果很好。早餐吃鸡蛋可以降血脂早...

11个多月的宝宝，可以早上天天吃鸡蛋羹吗？可以吃，但是如果吃的时间长了，孩子会吃腻了，可以换换，既然可能是好消化的，很有营养

小孩每天吃一个水煮蛋好，水煮鸡蛋是吃鸡蛋里最营养的一种吃法，而且水煮鸡蛋也是最科学的，蛋黄的营养价值特别高，而且每一天一个鸡蛋还可以让你充分的补充氨基酸，还有蛋白质，等营养价值高的食物，而且你每天一个的鸡蛋是...