我觉得不一样，闭着眼睛是假寐而不睡觉是熬夜，熬夜对于我们的身体伤害是非常大的，但是适当假寐可以给我们身体带来更好的感觉，所以说这两个性质就不一样带给我们身体感受也不一样。平时你就可以发现有一些人工作的时候根本...

晚上睡不着一直闭着眼休息,这种情况算是熬夜。虽然无法入睡,但自身的大脑不会放松,人体功能也不会很好地恢复,属于睡眠障碍和神经衰弱,建议服用口服药物以缓解症状。轻度者可口服安神补脑液、天梦胶囊、百乐敏胶囊、谷维素等调节睡眠,如无...

凌晨1点睡觉，保证10点才起床且白天没有困意，这属于睡眠推迟，不算熬夜。对于经常熬夜的人群来说，应该多吃一些富含胶原蛋白以及维生素比较丰富的食物。若是因为工作原因必须熬夜的话，中间抽出半个小时的时间来休息，为身体...

闭着眼睛睡不着算熬夜吗不完全一样，性质也不同，但是对身体都是有伤害。闭着眼睛睡不着可以以说是一种病理状态，属于失眠、不寐的范畴，不受控制，失眠不仅对身体有伤害，对心理也是一种煎熬。长期失眠，影响五脏功能...

闭着眼睛睡不着有个词叫“闭目养神”，从此处我们就可以看到，其实它还是跟熬夜有着本质性差别的，所以危害上来讲，完全不是一个层次的。我们所谓的闭着眼睛睡不着，其实还是不够放松，或者说身体处于静止状态，但是精神...

失眠不算熬夜。熬夜从医学角度来说是睡眠剥夺。而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管...

浑浑噩噩，没有精神，这是最基本的吧，这就是熬夜的后遗症。上文的浑浑噩噩来自于超负荷的工作，无论是身体还是大脑都没有得到休息，所以熬夜让人很难受。但是闭着眼睛不睡觉，就是另一番光景了，虽然没有进入深度睡眠...

算闭眼睛只是在养神，这应该是白天做的事情，闭眼睛只在于对休息和小睡一会儿有效，而对于整个身体不睡只闭眼是有害的，所以因该睡觉，这样可以让整个身体放松，细胞劳累了一天可以好好的休息一下，这样明天才可以有精神...

对于那些长期熬夜的人，你会发现第2天他们的工作和学习效率都是非常低的，而且很容易出现头昏脑胀的情况。这是由于长期睡眠不足，会影响到大脑皮层的修复和修养，会对大脑造成很大的损伤，所以就会导致记忆力减退，注意力不...

从根本上睡不着不会使大脑皮层疲劳，而熬夜的过程是要使用大脑，使大脑劳累，从后果上失眠会影响第二天的精神状态，而熬夜虽然睡得晚，但是补够睡眠时间以后，一般不会影响到次日的精神状态。熬夜是一种不良的生活习惯，很...