像银耳莲子汤、百合雪梨汤、橄榄瘦肉汤都有清热降火的效果。1.银耳莲子汤:富有特性胶质,有滋阴润肤的作用。莲子性寒有清热降火的功效。两者结合炖汤,可以滋阴润肺,清热去火。2.百合雪梨汤:百合性寒,有补肺阴清肺热的功效。雪梨性寒...

银耳莲子汤原料莲子，银耳，冰糖，枣子，枸杞。做法1、将银耳泡开，撕成小块，莲子用清水浸泡；2、锅中加清水，将银耳、红枣放入锅中，大火煮沸；3、搅拌，加入冰糖，转小火熬煮；4、放入莲子，煮到银耳胶化，即可。

一、薏米银耳莲子汤原料：薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。做法：1、莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用砂锅就用高压锅，...

5.薏米银耳莲子汤薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。莲子去芯，银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅，把所有材料放在一起煮，煮1小时以上即可。要是懒得用砂锅就用高压锅，很快就好。

银耳20克莲子50克红枣15克冰糖120克枸杞适量清水两升左右方法/步骤1银耳中加入适量清水。银耳莲子汤怎么做2浸泡三个小时以上待其泡发。银耳莲子汤怎么做3红枣和莲子浸泡两个小时洗净备用。银耳莲子...

你好,1岁的宝宝肠胃功能相对完善,是可以吃一点银耳莲子汤的,银耳汤一般是用银耳和莲子一起熬煮成汤,此汤具有丰富的营养价值。银耳莲子羹的做法莲子50克,前天晚上浸泡着,第二天就泡发好了,白银耳1朵,提前1个小时浸泡好,摘去老...

当然要多喝雪梨银耳莲子百合蜜橘羹，雪梨具有止咳滋润肺的功能，能缓解身体大部分干燥，能帮助身体增加水分子含量，还能提升高身体的免疫力，而银耳也有很高营养价值，能提升肝脏解毒，对肝起到有保护的作用，，能缓解支气管炎...

1、银耳莲子羹准备食材如下：银耳1朵，枣（干）1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量。具体做法如下：银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上，红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡，银耳...

红枣莲子银耳汤红枣莲子银耳汤，是一道传统的汉族药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣等，也可依据个人口味添加红豆，枸杞子。工艺是煮。菜品特色滋润而不腻滞，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃，香甜可口做法...

如题，我想知道:桂圆莲子银耳羹的做法及功效