补血补气。其中红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之效果，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能...

1、山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山药还被专家称为天然的青春不老药;2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;3、枸杞和红枣可...

可以，做成山药枸杞红枣猪骨汤主料：猪大骨头500g，山药50g调料：食盐适量，枣（鲜）适量，香菜适量,枸杞适量1、首先，将红枣和枸杞放到水里面浸泡。2、将山药削皮，切成片，放到水里面清洗干净。3、将浸泡过的红枣和枸...

你好，山药有健脾补肺，固肾益精的功效。枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神的功效。红枣具有补血的功效，三者是可以泡水喝的。意见建议：需要注意枸杞温热身体的效果比较强，正在感冒发烧，身体有炎症以及腹泻的人最好少吃...

1、山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，山药还被专家称为天然的青春不老药。2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样...

可以一起炖**。老母鸡、山药、红枣、枸杞可以一起炖成鸡汤。以下是一种可能的制作步骤：食材清单：老母鸡：1只山药：300克红枣：60克枸杞：20克姜：3片大葱：20克黄酒：5毫升盐：3克饮用水：2500毫升制作...

可以。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。红枣...

红枣中含有蛋白质、氨基酸等丰富的营养成分。山药是营养丰富的食物，能调理脾胃肾，对肺也有一定的好处。枸杞子是滋阴药，入肝肾经，滋补肝肾之阴，用于视物不清，有益精明目的作用。功效与作用1、补气生津：太子参味甘、微...

1、能够固肾益精、强筋壮骨，因为这款粥当中的山药和枸杞都入肾经，通过这款粥滋补肾经能够有很好的固肾益精的作用，对于腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝山药枸杞红枣粥有很好的固肾益精、强筋健骨的功效。

山药可以补养脾胃、生津益肺的功效，枸杞子能补益肝肾、明目益睛。红枣可以补养气血。这三种可以用于熬粥或煲汤，能调理脾胃，益气养血补肾。也可用山药粉熬粥用于婴儿或儿童脾胃虚弱的调养。