每天一苹果，医生远离我。每天吃一个苹果一个橙子是可以的，不过不能当成主食哦

我们人体需要多种营养元素，保证我们每天的饮食全面，营养均衡，对我们身体健康是十分有好处的。每天除了正常吃饭和蔬菜之外，也要保证水果的一定摄入量，每天吃一个苹果和橙子是有好处的。

4.橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。

早餐吃一个鸡蛋和一个香蕉，午餐吃水煮菜和一个橙子，晚餐和一碗粥和一杯酸奶，能减肥吗只要坚持一定能但是你的新陈代谢会越来越慢最终会出现问题建议你先算算你的基础代谢，合理饮食再加上运动...

下午吃苹果,就是午睡起来后,可以提神;晚饭后一小时可以吃个橙子。。。热心网友|发布于2013-01-09举报|评论00其他11条回答为您推荐:橙子上火吗一天一个苹果真的好吗孕晚期一天吃几个橙子孕晚期吃橙子还是...

这种情况的话考虑考虑不会是超标这种情况的话很正常一般怀孕了或者是哺乳期间的话都是应该吃一些有营养价值的东西，等姐的话吃的也比较多是双份儿的。

不多啊、适当吃点水果对身体很好、苹果还可以减肥

孕中期一个苹果和一个橙子并不多，橙子中富含有丰富的维生素c和维生素a对身体也挺好的，孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、...

《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》指出，建议每天吃新鲜水果200g-400g。因此，橙子和苹果每天吃是没有任何问题的。至于苹果和橙子含有哪些营养成分我觉得每个人都多多少少明白，没必要赘述。但是天天吃苹果和橙子也有要注意的...

不多，感觉真好，因为吃两个水果，可以补充人体维生素，对胎儿有好处