100克红薯17.6克碳水，碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物，可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它...

红薯碳水化合物含量是29.5克。100克鲜红薯热量为99大卡，含有粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。而100克米饭的热量是115大卡。通常一个中等大小的红薯重量为200克，也就是198大卡热量，每次吃一个即可。红薯...

红薯中脂肪含量0.2%，碳水化合物29.5%。其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳...

1.100克地瓜含25%碳水化合物。2.其蛋白质的含量超过大米的7倍。3.胡萝卜素的含量是胡萝卜的5倍。4.维生素A的含量是马铃薯的100倍。5.糖、钙和维生素B维生素B2的含量皆高出大米和面粉。6.每100g鲜薯块可食部分含...

红薯中脂肪含量0.2%，碳水化合物含量29.5%，其蛋白质的含量超过大米的7倍，胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍，维生素A的含量是马铃薯的100倍，糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。红薯红薯别称甘储、甘薯...

100克红薯热量约为99大卡，含有粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。营养价值1、红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，...

红薯的含有粗纤维0．5克，脂肪0．2克，碳水化合物29．5克。通常一个中等大小的红薯重量为200克，也就是198大卡热量，每次吃一个即可。通常一个中等大小的红薯重量为200克，也就是198大卡热量，每次吃一个即可。红薯含有...

1、玉米：每100克含热量106千卡、纤维素2.9克、蛋白质4克、脂肪1.2克、碳水化合物22.8克。2、红薯：每100克含热量86千卡、纤维素3克、蛋白质1.57克、脂肪0.1克、碳水化合物20.12克。3、小米：每100克含热量361...

红薯的热量是较高的，每100g红薯所含热量为86大卡。每100克番薯含碳水化合物20.12克，脂肪0.05克，蛋白质1.57克，纤维素3克。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素...

100g的红薯中含有44g的碳水化物。每百克可食用部分的红薯热量为102大卡，比起很多其他的主食以及杂粮红薯的热量会更低一些，而且红薯的碳水化合物含量和米饭非常接近，因此在减肥期间时，是可以用红薯作为代替其他主食的食物...