不超标呀，玉米是粗纤维，健康食品，鸡蛋是蛋白，必不可少的，粥养胃，很健康的

早上吃玉米是不会发胖的，平均每100克玉米的热量只有106卡，算是低热量食物，而且玉米还含有丰富的纤维，早上吃可以缓解便秘，不仅不会胖，对减肥反而有好处。玉米怎么吃减肥1.凉拌玉米粒把玉米剥成一粒一粒的，或者直...

早上吃玉米是不会发胖的，平均每100克玉米的热量只有106卡，算是低热量食物，而且玉米还含有丰富的纤维，早上吃可以缓解便秘，不仅不会胖，对减肥反而有好处。玉米怎么吃减肥1、凉拌玉米粒把玉米剥成一粒一粒的，或者直接...

只吃一根玉米，营养不够呀！13岁正是身体发育的阶段，早餐吃好一些，不会胖的，只要晚上那餐别吃太多就行了。

不过，是否会发胖取决于很多因素，包括你的总体饮食习惯、运动量、身体代谢率等。仅仅根据这一顿早餐，无法确定是否会发胖。建议保持健康的饮食习惯，适量运动，以保持健康的体重。

玉米是粗粮应该是不会胖的

当然不会了，玉米是粗粮的一种，可以有效降低胆固醇。营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物。其中含有的膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。

早上吃玉米会发胖吗不会，吃玉米不会长胖。玉米不是高热量的食物，但是不同品种的玉米热量值还是有所差的。一个玉米的能够吃的地方大概重量是200克，热量值也就是100大卡左右的样子，吃了一般太会发胖。而且，玉米可...

不会！不会！早饭吃的像贵族，午饭吃的像平民，晚饭吃的像乞丐！是最健康的饮食标准！

玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。米含有丰富的钙、磷、和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的...