因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。

千万不要！花生米的营养很大部分就是在外衣和米仁上，米仁主要是脂肪，外衣却比米仁的营养种类多得多，虽然量少点，比如红花生仁的外衣就有补血，美容等等功效。只吃仁很容易变成胖子，只吃外衣那就会变成精神病，谁会只吃...

建议不要去掉，红皮花生营养价值很高，特别是皮，可以增加血小板量，对抗贫血也有一定功效。像容易流鼻血或创口久不愈合的，一定要连皮吃！但有时一些菜肴为了最后的样子好看，常常去皮。小孩子吃的时候可以考虑去皮吃，以免呛...

因此，食用花生时，完全可以放心食用红衣皮。三、花生是豆科植物落花生的种子，因是在花落以后，花茎钻入泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，吃了可延年益寿，故又称为“长寿果”。花生含有蛋白质、脂肪...

不去皮好，　花生补血止血作用主要是“红衣”“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有人认为“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剥掉那层红衣”。那么，花生外这...

吃花生红衣好不好？当然好了，花生外边的一层红皮是一种中药材，就叫花生衣，中药房就有卖的，有人还单独去买呢。花生衣是一种天然的抗氧化剂，经常食用可以延缓衰老，防止血小板减少，有人伤口出血凝固较慢，可以多用花...

不用，花生的皮对人体有很多好处的，如：调和脾胃，补血止血，降压降脂，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生...

最好还是洗洗，洗洗干净.要是自己去皮的可以不洗吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对...

2.花生皮生吃比熟吃能残留更多的营养物质，所以最好生吃，但是熟吃也有营养价值，不能浪费。3.不能为了吃花生皮而食用大量的花生，花生不易消化，大量食用会对肠胃造成负担，需要花生皮可以去药店购买。4.花生皮中含有很多...

目前，有少数报道说“因花生红衣具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，否则易引发血栓。”但这并没有得到大多数专家的认同，大多数专家认为，红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，会对预防中老年人...