1、木瓜炖燕窝。原料：鲜熟木瓜1个（视大小而定），燕窝盏30～50克，冰糖50克。做法：先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干...

1、燕窝炖蜜枣（1）功效：润肺，止咳。（2）材料：上品燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。（3）制法：将以上材料炖一至三小时即成。2、燕窝炖雪梨（1）功效：润肺，止咳。（2）材料：...

燕窝炖雪梨润肺，止咳。材料:燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。制法:将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。6燕窝炖荔枝养神，补血。材料:燕窝半两，鲜荔枝肉...

燕窝的吃法：冰糖红枣燕窝、蒸燕窝、燕窝莲子羹、燕窝鲫鱼汤，详细炖法如下：1、小米燕窝粥准备适量的燕窝，将其泡发，可撕成小块，剔除其中的杂质，再过水清洗一遍泡发。将准备好的燕窝与小米一同煮至粘稠。小米燕窝粥...

燕窝中的胶原蛋白和木瓜中的酵素，能够帮助肌肤保持弹性和光泽。🥣燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤是一款滋补养身的汤品之王。湿发燕窝和竹丝鸡搭配，加入清鸡汤和鲜牛奶，炖制出浓郁的汤汁。这款汤品不仅...

1、燕窝清炖加冰糖燕窝清炖加冰糖一起炖，有润肺养颜，病愈虚弱，调补身体的功效。2、燕窝加高丽参燕窝加高丽参一起炖可以起到补充元气、补血的功效。3、燕窝加花期参燕窝加花期参一起炖有清肺热、治气管炎、止咳润肺...

1、选择一盏燕窝开始泡发，一般屋燕都是泡2-4小时就行了。我这次泡了2个多小时就开始挑毛清洗了。2、泡发好之后，然后把有的细毛挑干净，把燕窝撕成一条条丝丝状。3、把洗干净准备好的燕窝放入炖盅，再放入枸杞，...

1、芒果燕窝：（1）材料：芒果1个、燕窝3-5克或鲜炖燕窝3-5克、蜂蜜适量、淡奶油20ml、枸杞适量。（2）泡发好的燕窝，用镊子挑出细毛和杂质，洗干净沥干水分。（3）将燕窝放入炖盅内，加入纯净水，隔水慢火炖煮20-...

燕窝配搭的佐料以碱性食物比较好。以下为炖燕窝的食谱：一、干品配料炖燕窝材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料）可以加入花旗参补气。制作炖法：...

月子期间燕窝食谱大全小米燕窝粥材料：燕窝3-5克，小米100克，冰糖适量，红枣适量做法：1、准备材料2、燕窝提前3小时用纯净水泡发3、小米熬至粘稠，再加入燕窝，红枣，冰糖炖煮30分钟。月子期间燕窝食谱大全红糖...