一，冬瓜。冬瓜是一种利尿、清热解暑的蔬菜。吃冬瓜可以帮助人体排泄身体过多的钠盐，能帮助高血压患者稳定血压，并对控制血脂有帮助。很多高血压患者是因为血液中胆固醇过高，导致血脂不断上升，进而使血管堵塞，因此适当吃冬瓜...

西兰花--血管清理剂西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。西红柿--抗氧化西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨...

1.西红柿：其维生素C含量远超梨和苹果，能有效清除自由基，保护血管弹性，预防血栓形成。2.西兰花：被誉为最默默无闻的“血管清道夫”，西兰花能阻止胆固醇氧化，预防血小板凝集，降低中风或心脏病发作的风险，这主要归功...

1吃什么蔬菜可以清理血管垃圾胡萝卜胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化。同时，它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这些体内垃圾排出体外，达到降低血脂，改善微循环...

2洋葱洋葱是比较特殊的蔬菜，因为它含有前列腺素A。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，可以有效地降血压、预防血栓形成。洋葱中的槲皮素还有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，可以防止动脉粥样硬化，为身体提供...

2.吃什么清除血管垃圾1、火麻仁:火麻仁是长寿之乡巴马的特产,其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积,有养心益血、延年益寿的作用。2、黑木耳:现代医学以为,木耳益...

便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康!小白菜：保持血管弹性芥蓝：软化血管菜花：血管清理剂西兰花：清理血管西红柿：抗氧化除了科学的饮食结构外，增加纳豆激酶、红曲、辅酶Q10也是常见的补充方式...

2菜花：血管清理剂中医认为，白色入肺，经常吃菜花，可以清理血管还能预防感冒。3芥蓝：软化血管芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。4冬瓜：预防动脉硬化冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、...

清理血管的蔬菜有洋葱、茄子、海带、玉米、西红柿等。1、洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有...

花生米，有清理血管壁的作用，花生米中含有的不饱和脂肪酸，它有清理血管的作用，还能帮助软化血管，也能控制血压和血脂，选择花生米，最好选择带壳的花生，因为这类花生米相对而言更加新鲜，食用花生米也最好食用外面那层衣...