3、初榨椰子油可以替代黄油，抹面包吃。一天3次，每次15毫升。在食用椰子经验中，发现椰子油有个特性，就是对有害人体的的东西会尽一切力量排出体外，达到健康的目的。

5、做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。6、直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。

每天就是汤勺一勺，大概不到10ML的样子

1、建议每日可服用4—8汤匙（57—114克），就是每餐服用2—3汤匙。2、为治时疫，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果很好。3、病愈后每天还要服用3。5汤匙（50克），以巩固疗效。4、此外还要大量饮水，多休息和...

第二，椰子油还可以直接生吃，通过生吃椰子油的方式能达到很好的养胃效果，特别是在每天晚上睡觉之前来上10毫升椰子油，第二天起床、还未吃饭之前来上10毫升椰子油，这样就能很好对抗胃溃疡、十二指肠。除了直接内服的方式之外...

不过各种油的摄入热量相比其他食物而言都是热量较高的东西，如果真的想要减肥，还需选择多做运动或者是控制自身的饮食来达到目的。3椰子油减肥一天吃多少10毫升为宜。椰子油主要是用椰子为原料制作成的一种油品，里面...

有研究显示，很多疾病都是由于体内自由基过多造成的甚至包括癌症。而椰子油可以通过改善机体氧化和抗氧化的平衡来辅助抗癌。通过对乳腺癌患者的跟踪调查显示，在同样的生活方式和饮食结构下，每天多摄入20毫升椰子油的一组，生活...

在热带海岛地区，食用椰油已有两千多年的历史，被人们称为“生命之油”、“万能的食物”。椰子油可以怎么吃1、直接吃每天空腹吃1-2勺，有非常好的通便润肠能力。2、代替黄油涂抹面包这是我最喜欢的吃法!平时我们都是...

一个人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的二成，每天的用油量控制在15至30毫升，每人每天要吃齐这三种脂肪酸、饱和脂肪酸，不能偏好任一油类，否则油脂摄取失衡，会形成疾病。说得更精确些，每天单元不饱和脂肪酸的摄食...

如题，我想知道:椰子油可以多吃吗?