孕中期（怀孕4-7月）:建议仰睡+侧睡!到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。孕晚期（怀孕8-10个月）：左侧睡...

孕早期侧卧位孕早期,最好养成侧卧位,将膝盖弯曲,这样,胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上,从而减少心脏负担。建议左侧卧位,是因为肝脏在腹部的右侧,左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替,可缓解背部的压力...

孕妇在不同孕期需要选择不同的睡姿,以保证自己和胎儿的健康。本文将为您介绍孕妇在不同孕期应该选择的最佳睡姿。擄孕初期:平躺孕初期,平躺是最佳选择。这种睡姿有助于血液循环,给胎儿提供充足的氧气和营养。擄孕中期:左侧躺或平躺孕...

孕中期（怀孕4-7月）:建议仰睡+侧睡!到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。孕晚期（怀孕8-10个月）：左侧睡...