1．正直进，直退（男左女右交替运步）预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）预备姿势：正步，闭式舞姿。3．方步合子步包括进、退两种...

不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜我比谁更有活力左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我也不会老笑眯眯笑眯眯对人客气...

左三圈右三圈是健康歌。左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不...

勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜我比谁更有活力左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动...

左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动，抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳你才不会老，笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易，爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾，不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜，...

爷爷说的容易，早上起床哈啾，哈啾，不要乱吃零食。多喝开水，咕噜咕噜，我比谁更有活力，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动，抖抖手啊。抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，我也不会...

曲:shebwooley词:许常德小萱萱来来来跟爷爷做个运动左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易爷爷说的容易...

爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜我比谁更有活力左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我也不会老笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都...

歌词：主唱:范晓萱和爷爷曲:shebwooley词:许常德小萱萱早睡早起多做运动身体好知不知道?知道了!小萱萱来来来跟爷爷做个运动左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学...

饭后记得漱口漱口，健康的人快乐多，左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动，抖抖手啊抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，我们不会老，来小萱萱啊，着爷爷一起做要看好喔，嘿咻！嘿咻！嘿咻！嘿咻...