像你这种情况，要是发现食品过期，保留好证据！可以跟当地的市场管理监督局反映情况，看他们会做出怎样的处理。再者可以拨打12315（消费者投诉热线）和12331（食品投诉热线），由他们去核实，若情况属实会对商家作出相应的行政处...

3.营养补充：如果身体出现营养不良的情况，可以采取一些措施来补充营养，例如多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类等，以及富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜和水果等。4.预防再次发生：为了避免再次食用过期食品，建议注意...

这些食物过了保质期不一定就会变质只是营养成分差可能对健康没有什么好处不一定就会出现问题但是为了健康，还是不要吃得好健康最重要不要拿自己的健康来做实验万一有问题得不偿失...

如果偶尔吃了过期食品（当然不是过期很久的）一般没什么事，因为厂家定的生产日期是指在此之前食用能保证感官及营养，过了这个时间可能味道就没这么好了，但微生物等一些指标可能还是在国家许可范围内的。如果经常吃过期食品，...

可以找商店去协商，如果不同意，就投诉，《关于审理食品药品纠纷案件适用法律若干问题的规定》出台，对“知假买假”有了定论性的规定，即明知道食品、药品存在质量问题而购买，依然有权利主张赔偿。在买到过期食品、药品如何索取...

你的这种情况，我建议拿着过期的食品袋，找超市，问他怎们办，或是换，或是退，给个说法，不能让他们好受了。具体说告他们，太麻烦了。结果可能是，你没吃坏身体，调节一下了事。他们即然敢开超市，就说明有人。当然...

吃到过期的东西最好极时吐出来，因为过期食品没有质量保证了，可能对人身体有害。如果过期但没有变质那是运气好，但是也要注意观察身体变化，如呕吐、腹泻要及时就医，以免食物中毒伤害身体。

保质期是对食品质保期限的一个时间，包装食品即使过了保质期也不代表它变质了，因为食品变质会在气味及口感上发生变化，按照你所叙述的面包的口味没变化，说明面包没有变质，不用担心。如果发生有腹痛及腹泻的现象应该及时...

一般食品过期一个星期应该是没什么问题的如果你有的话，是可以拨打消费者协会电话投诉商家的，维护自己的合法权益以后买东西一定要看生产日期，以及保质期以免买到过期的食品祝你好运...

当你意识到自己吃了过期的东西时，千万不要惊慌失措。第一时间要采取对策，比如吃点生姜或者西瓜皮来帮助消化和减轻不适感。然后，尝试引起呕吐来排出体内的有害物质，重要的是请不要使用剧烈的方法来引起呕吐，比如刺激喉咙...