这样确实非常的方便，但是不能长期使用，对身体会造成营养不良。要买新鲜的鸡肉才好。

好的。鸡胸肉高蛋白低脂肪，特别适合减肥瘦身时候吃，还能够有增肌的作用，可以多吃。

健身补充蛋白质吃鸡胸肉是可以的。健身锻炼完了，喝个5、6勺蛋白粉，然后又吃牛肉、鸡胸肉等蛋白质含量高的，蛋白质补充那么多，是会过剩的。锻炼完毕，相对于50公斤左右的女性，蛋白质补充30克左右就够了。相当于相当于...

但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过...

健身的人吃鸡胸肉不仅很容易消化，还能缓解肌肉的流失。3、吃鸡胸肉缓解健身疲劳感。鸡胸肉中含有的肌肽和甲肌肽物质，能缓解健身后肌肉的疲劳感。人在经过剧烈运动之后，肌肉中会生成大量的乳酸，从而使人觉得肌肉酸痛，十分...

蛋白质含量高适合减脂或增肌人群健身为什么吃鸡胸肉?鸡肉，是健身人群最可经常摄入的蛋白质，而鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。鸡胸肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。用水煮的做法，既能满足增肌人群...

2.低脂肪：鸡胸肉中脂肪含量相对较低，是健康饮食中的好选择。3.易于消化吸收：鸡胸肉中的蛋白质易于消化吸收，能够快速地为人体补充所需的营养。除此之外，适量的鸡胸肉摄入还能够帮助保持饱腹感，控制饮食量，满足身体...

鸡胸肉因为高蛋白低脂肪而深受很多健身人士的喜爱，因此很多的商家也会利用人们的消费心理制作出很多的鸡胸肉代餐食品。鸡胸肉在健身时当然可以购买网上售卖的产品，不过购买时要认准正规的商家，而且要看好配料表中脂肪含量的...

可以吃。而且健身后需要补充大量蛋白质，鸡胸肉是很好的蛋白质来源。

1、鸡胸肉的热量相对比较低，蛋白质含量高，几乎没有什么脂肪。100g鸡胸肉的热量是133大卡。而100g鸡腿肉的热量是181大卡，脂肪含量比较高，因此，鸡肉中的鸡胸肉才是更好的选择。2、提升健身效果。肌肉的生长离不开氨基酸...