1、食疗。食疗是改善贫血最佳的方法,平时生活中,多给孩子吃一些具有补血重的食物,帮助补血的食物比较多,比如牛肉,猪瘦肉,猪肝、牛奶、蛋黄、海带、动物肝脏以及绿色蔬菜等等。也可以多吃一些粗粮,能满足补血的需求。食疗时应选择具有滋补...

贫血也分很多种，总得来说贫血期间多吃动物肝脏，然后平时用红枣、黑米、红豆、赤红小豆、桂圆、熬粥适当放点红糖也可以起到补血的效果。其它的可以根据医生的建议来进行调理，个人建议，我自己也属于贫血患者。

13岁的女孩儿贫血。要想补血可以吃大枣。也可以吃阿胶糕。也可以西洋参泡水喝。如果贫血非常严重的话。可以上医院让中医开一些中药调节一下。那样恢复的会更快一些。只靠食补是很难恢复正常的。也可以喝一些补血口服液。但...

2、多吃维生素c在我们补充含有铁元素食物的时候，也应该让孩子多吃一些含有维生素c的水果，能有效的促进铁元素的吸收，比如说猕猴桃，柑橘，鲜枣类都含有丰富的维生素c，在摄入维生素c和铁元素的同时，能够有效的改善贫血的...

最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干...

所以在补铁的同时不要忘记补充这些，吃这些食物也是有助于解决掉贫血问题的，所以在可以吃新鲜蔬菜水果、奶类等食物，达到食物多样。青春期的女孩对蛋白质、矿物质的需要量，约比成人高出45%～50%，因此应多吃鱼类、肉类、...

花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为...

所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。4、如果条件允许又...

如果你能坚持这些事情，你会看到克服贫血的奇妙结果。5.服用铁补充剂选择铁补充剂是最好选择那种生理利用率高的多糖铁，如果味道好的话孩子会更喜欢吃。以下是我孩子喜欢的一种儿童补铁剂，味道孩子喜欢，而且是儿科医生推荐...

女孩子贫血怎么调理比较好，女孩子贫血最常见的可以通过补充铁剂和维生素C来进行纠正。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，可有效的纠正...