吃的清淡一点，忌油腻和刺激性强的食物，注意休息，保持良好的心情。亦可以采取食疗进行内调，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮 如果情况严重，最好去医院检查。

首先介绍我治疗上火的必杀技：去药店买牛黄解毒丸吃，记得买名牌的哦，便宜得很，2块钱搞定，1天就见退火。1.去超市买龟苓膏加点蜂蜜吃。2.多吃绿豆汤，冰镇的味道更佳 众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做...

多吃苦瓜、苦菜、马齿苋、鱼腥草、黄瓜、油菜、香蕉、西瓜等清口、去火、通便的蔬菜水果。

夜晚最好不要吃辛辣刺激的食物，吃点带汤水的最好了，多喝点菊花茶、凉茶这样的也不错的，希望对你有帮助吧~喵~

加强营养，白天要休息好。多喝水，尽可能的自然调理。自然调理可以从饮食上炖点汤，猪蹄，排骨，银耳莲子都可以，就是补水和能量 喝亦舒蒲公英根茶去火、清热，可以在办公室备上一两瓶，有空泡几杯饮用帮助下火。

柚子，梨

一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。冬天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助...

夜班熬夜上火长痘痘要注意缓解 经常有熬夜的习惯，要知道每天晚上是肝脏排毒的时间，导致上火长痘痘，所以喝水，是很重要的缓解方法，多喝水，可以选择降火茶。熬夜的时候最好把脸部肌肤清理干净。

如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶 容易上火,该吃什么降火 菊花茶加冰糖是最公认的降火方法, 香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘...

一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。 冬天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所...