同样,早餐最好吃面包等发酵面食,因为其中的能量会很快释放出来,让人整个上午都干劲充足。第二,馒头护肝,用酵母发酵的馒头吃了能够爱护肝脏发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿...

图一：玫瑰小馒头首先说的是玫瑰小馒头，它的花样跟玫瑰花一样，色泽鲜艳，光彩夺目，一看上去就会很有食欲，一般的女性朋友对玫瑰花毫无抵抗力，吃玫瑰花瓣的时候就是味道甜甜的，它的口感跟玫瑰花一样清甜可口。“花样”...

建议还是吃白馒头，白的是普通面粉做的，黄的是所谓的玉米馒头，其实说是玉米粉，家里的玉米粉做出来哪有那么黄啊？都是添加剂啊！如果要减肥的话，早餐一定要吃好，建议再加个蛋，保证充足的蛋白质!合理的早餐可以提高...

这款红糖馒头，真是无心之举。本打算做红糖发糕的，因为不用和面，过程会简单很多，没想，自己到了最关键一步，鬼使神差，又把它揉上了，而且还加了很多面粉。好吧，只能做馒头了，不过，最终的味道还行，有兴趣的朋友...

我们是南方人主要还是以大米为主食，也还是喜欢吃馒头，主要是早餐吃馒头，再打点五谷杂粮的豆浆还是比较营养的。我们和面时加点酵母再放点蜂蜜作为发面的基础，粗粮随便配点比如玉米、南瓜、荞麦面、红薯、土豆等等粮食蔬菜都...

只要掌握好方法窍门，早餐馒头简单易做还好吃，全程只需要二十五至三十分钟左右的时间，就可以吃到香甜软糯有嚼头的馒头了。有时间的妈妈还可以在蒸馒头的时候抽空多炒两个家常菜，当然，搭配辣椒酱和咸鸭蛋也是不错的选择，...

早餐馒头的不同做法2材料南瓜、面粉、酵母粉、糖做法1、把南瓜切成条蒸熟。2、去皮后，用勺子按压成南瓜泥。3、把南瓜泥放凉。4、把酵母粉，一点糖用少许温水化开，倒入南瓜泥中。(一个南瓜，大概用半小碗水，...

老面馒头肯定比酵母馒头更健康，因为这是最原始的一种做法，是更环保更健康的一种做法，因为现在工业化大家都讲究效率和速度，所以有了酵母馒头酵母速度是比较快，但是一定程度上不如老面馒头吃起来健康。

4、准备好的180ml温牛奶中加入5g酵母、15g白糖，搅拌至酵母和白糖化开，这里的白糖只是为了促进酵母发酵，如果想要黑芝麻馒头口感更丰富，可以在面粉中加入大约50g左右的白糖，这样吃起来会甜甜的；5、用化开的牛奶酵母水来...

不用漂白剂，自然色，不能太松，要劲道一点，有淡淡香味，吃得时候不是很甜，但回味时比较甜，这就是口感比较好。1.面粉450克。2.30度左右的温水溶了4克左右的干酵母，静置5分钟3.将酵母水，一点点加入面粉中...