制法1、将汤锅置旺火上，放入清水烧开，下入碱面、莲子煮开后，点入冷水再煮一会儿，到莲子能捏动皮时捞出，放入清水盆内，洗净碱味。然后剥去莲子皮并逐个捅去莲心，放入碗内，上屉用旺火蒸至熟烂。桂圆切末，菠菜切...

冬天莲子可以做莲子薏仁粥，具体的做法如下：用料：薏仁50g、莲子10g、红枣10g（约4颗）、冰糖10g、清水600ml。1、准备材料。2、薏仁用水浸泡8小时，洗净；莲子洗净；红枣洗净。3、将薏仁、莲子、红枣和清水放入锅中，大火...

一、莲子猪肚汤食材：猪肚、莲子、葱、姜。做法：1、用生粉清洗猪肚放入锅里煮沸一下并捞起再洗净。2、洗净后将猪肚剪成条块状。3、猪肚放入砂锅里加适量冷水煲约1个小时后再放入莲子。　4、放入莲子后在煲一个小时即可...

1.用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。2.提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时。将山药去...

大火烧开后，小火炖一刻钟，煮糯米。莲子百合猪骨汤-加入红枣和枸杞。非常适合在这个季节吃吃喝喝。做法:猪骨焯一下，姜片煮30分钟→放莲子、红枣、百合→转中火40分钟→枸杞转小火10分钟→完成。莲子花生五花肉汤做法:1...

冬天在荷塘里采的莲子很硬，怎么吃？莲子，用来煲汤或者熬粥吃。

楼主你好,冬天降火可以煲的汤包括:红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。今天给大家推荐的是红枣莲子银耳汤食材:银耳500克、红枣...

冬季可以喝银耳莲子汤。材料银耳，莲子，红枣，冰糖做法步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话...

咳喘食谱消化不良食谱美味粥汤美味粥汤银耳莲子汤的制作材料：主料：银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。教您银耳莲子汤怎么做，如何做银耳莲子汤才好吃1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就...

1、事先把莲子（根据自己要的的量）泡个5分钟左右，然后把莲子心去掉，不然吃到的话会很苦。2、把红枣跟枸杞过遍水，捞起备用。3、把银耳泡3，4分钟后洗净把蒂去掉，撕成碎片备用。4、准备好诺干个冰糖。5、然后电...