具有很好的润肤作用，而人体在夜晚睡觉的时候，正是肌肤细胞修复的最佳时期，因此很多人会在睡前做一些保养肌肤的措施，如敷面膜、做汗蒸、泡脚、泡澡、喝杯银耳汤、喝杯牛奶等。

可以先吃银耳，等到晚上睡觉前再喝牛奶，这样还能促进睡眠。

可以先喝银耳，等到晚上睡觉之前然后在喝牛奶，还能保证睡眠。

牛奶和银耳都含有丰富的营养，如果不对牛奶过敏，喝完牛奶没有腹胀的现象，是可以每天都适量喝牛奶的，银耳有滋阴的效果，大便稀溏的人最好要少吃一些。建议合理膳食，均衡营养，保持良好的生活习惯。银耳富含维生素D，能防止...

平时喝牛奶的时候，注意不要吃银耳，如果吃了银耳，就不要喝牛奶了，两者一定要分开食用。银耳能煲汤饮用，可以和红枣、百合等一起煲糖水。银耳和牛奶至少相隔2个小时再饮用，这样就不会有什么影响了。

1、银耳和牛奶不能一起吃，两者要分开吃。因为银耳中含有丰富的维生素C，具有一定的酸性和强还原性。牛奶中含有丰富的维生素B，具有强氧化性，两者食物同时吃，很容易导致营养物质的流失。2、经常食用银耳具有清热解毒的作用，...

一般情况下银耳和牛奶是不适合一起吃的，两者同吃后里面的营养物质会发生冲突，这样就会影响原有的食用价值，最好在平时将其分开食用，且银耳营养价值丰富，常吃可有帮助消化、美容养颜等功效。银耳和牛奶不适合一起吃银耳...

银耳和牛奶不能一起吃银耳中所含的丰富维生素C为六碳糖的衍生物，具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而牛奶中维生素B2具有很强的氧化性，若这两种食物同食，银耳中的丰富维生素C就会轻易地被牛奶中的维生素B2...

夜宵吃银耳羹会发胖吗？不会的，无需担心，少加点糖，少吃点即可。晚上肚子饿吃宵夜会长胖吗1、超过晚上9点吃东西都是不好的习惯，如果你是加班或非要吃的话，选择牛奶或者水果类的或者粥。2、晚上吃夜宵是会长胖的，...

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够...