第一种突破对抗技巧合球第一步对抗。合球第一步对抗就是在我们突破合球的第一步与对方的防守人员产生对抗，合球第一步对抗一般用于衔接刺探步，在我们使用刺探步突破以后收紧我们的核心，让后我们主动寻找对抗，当我们在退防撤...

1、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以...

在篮球比赛中，技术和对抗都是非常重要的因素，但它们的侧重略有不同。技术是篮球运动的基础，优秀的技术水平可以帮助球员在比赛中更好地掌控局面。篮球技能属于非周期性的开放性运动技能，参与者的所有行动随临场具体情况的变...

篮球对抗需要练迷踪步。迷踪步的具体练习方法是：肩膀向右，左脚向左，在这个动作的瞬间向右冲，如果对手意识到，就直接左路突破，或造对手阻挡犯规，但是在这个过程中，你的重心一定要放低，保持平衡。如果腰部被挤住，直接借...

打篮球除了技术以外还有很重要的一个身体对抗,如果你一次能做标准俯卧撑50次以上,身体对抗能让自己在进攻时处于有利位置,同时在防守的时候也能对付好对付的冲撞。1.力量测试:在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时,先要进行力量测试...

两者的区别在于带球撞人是故意侵犯防守球员，而对抗则是无意的身体接触。在篮球比赛中，带球撞人是不被允许的，因为这会破坏比赛的公平性和竞技性。而对抗则是在合理范围内是允许的，因为这是比赛的一部分，球员需要通过身体...

身体对抗有以下几种情况：1、平行跑位去追球时，对球没有控制权。如果是小个队员除了速度要快一点，另外奔跑时要压低身子并斜一点，挡着对方，尽量把对方挤在身后，不要被超越。在追球时要先挤住人后控制球，不能直接奔...

下面给大家讲几种可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员的技巧。第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当...

篮球具体的身体对抗的规则如下：一、带球撞人持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。二、阻挡犯规持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的...

在打篮球的过程中，上篮是一种比较常见的进攻方式，在上篮过程中，因为是冲到内线，往往人多，就容易发生身体对抗，在上篮当中的空中对抗如果符合以下情况就会吹犯规：1、存在故意的手推等动作，有些防守球员为了阻碍球员上篮...